Autorius: Aistė Venskienė

Rinkdamiesi sezoninius vaisius ir daržoves, į savo mitybą įtraukiate ką tik užaugintą, šviežią derlių iš savo regiono. Tokia praktika ne tik palankiai ...

Vasarą namuose užvaldo vaisių trapučio sezonas: virtuvės stalviršiai užsipildo krepšiais prinokusių abrikosų, nektarinų ir slyvų. Šio deserto pagrindas – traškus, riešutais pagardintas ...

Užkandžiavimas gali tapti sąjungininku siekiant sulieknėti: nedideli maisto kiekiai tarp pagrindinių valgymų padeda sumažinti alkį, suvaldyti užklumpančius norus ir praturtinti racioną naudingomis ...

Gavus celiakijos diagnozę, dažniausiai tenka iš esmės pakeisti mitybos įpročius ir susipažinti su glitimo neturinčia mityba. Glitimas – baltymų grupė, aptinkama kviečių, ...

Nutukimas – tai būklė, kai organizme kaupiasi perteklinis riebalų kiekis, o šis procesas dažniausiai vystosi palaipsniui. Nutukimo lygis nustatomas pagal kūno masės ...

Nutukimas – tai daugiasluoksnė ir sudėtinga sveikatos problema, kurios priežastys dažnai gerokai viršija paprastą mitą apie „per didelį valgymą ir judėjimo stoką“. ...

Nutukimas – tai ilgalaikė būklė, pasireiškianti dideliu riebalų sankaupu kūne. Paprastai jis nustatomas pagal kūno masės indeksą (KMI), kai šis yra 30 ...

Nutukimas šiandien yra viena dažniausių sveikatos problemų visame pasaulyje. Ši liga paliečia skirtingas amžiaus, lyties ir etnines grupes, o jos paplitimas kasmet ...

Mityba sergant 2 tipo cukriniu diabetu yra itin svarbi – tinkamas valgymo planas gali stipriai paveikti gliukozės kiekį kraujyje tiek dabar, tiek ...

Naujiems metams dažnai pasižadame keisti mitybos įpročius ir valgyti sveikiau. Tačiau kasdienis gyvenimo tempas, darbas, vaikų veiklos ir nuolatinis skubėjimas neretai pakiša ...