Autorius: Aistė Venskienė

Siekiant sulieknėti sergant astma, gali tekti susidurti su papildomais iššūkiais, tačiau rezultatai dažnai atperka pastangas. Subalansuota mityba, kurioje dominuoja švieži vaisiai, daržovės ...

Mažai angliavandenių turintys vaisiai – puiki galimybė tiems, kurie siekia sumažinti cukraus suvartojimą ar laikosi keto mitybos plano. Tokie vaisiai kaip arbūzas, ...

Sūris dažnai tampa mūsų kasdienės mitybos dalimi – jis ne tik suteikia patiekalams skonio, bet ir aprūpina mūsų organizmą baltymais bei kalciu. ...

Kombučia dažnai pristatoma kaip naudingas sveikatai gėrimas, ypač dėl žarnyno mikroflorą stiprinančio poveikio. Nauji tyrimai taip pat rodo, kad ši fermentuota arbata ...

Įtraukti žuvį į savo mitybą – puikus būdas gauti kokybiškų baltymų. Baltymai svarbūs ne tik raumenims, bet ir daugybei organizmo funkcijų. Be ...

Vis dažniau tarp ledų lentynose galima pastebėti naujus gaminius su užrašu „daug baltymų“ arba „sveikesnis pasirinkimas“. Šie ledai siūlomi kaip alternatyva įprastiems, ...

Gyvenimo būdas ir mityba yra vieni svarbiausių veiksnių, lemiančių cukrinio diabeto riziką bei eigą. Jei jums buvo nustatytas diabetas arba siekiate sumažinti ...

Raudonos mėsos vartojimas – dažnai diskusijų objektas: dalis žmonių jos vengia, kiti renkasi įtraukti į kasdienį racioną. Tokia mėsa, kaip jautiena, kiauliena, ...

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių tradicinius gazuotus gėrimus iškeičia į naujuosius – vadinamuosius „sveikus limonadus“. Tokie pasirinkimai kaip Poppi ar Olipop vilioja ...

Kai kurie pradėjusieji laikytis keto dietos pastebi, kad juos pradeda kamuoti galvos skausmai. Šie nemalonūs pojūčiai dažniausiai atsiranda dėl dehidratacijos, žemo cukraus ...