Autorius: Aistė Venskienė

Protarpinis badavimas – tai mitybos metodas, kai reguliariai kaitaliojami valgymo ir badavimo laikotarpiai. Tyrimai rodo, kad toks mitybos būdas gali padėti reguliuoti ...

Gliutenas yra baltymas, kuris yra kviečiuose, rugiuose ir miežiuose. Jis suteikia tešlai elastingumo ir struktūros. Šis baltymas ypač svarbus kepiniams. Vis daugiau ...

Ši informacija skirta padėti įvertinti cholesterolio ir trigliceridų tyrimų atsakymus bei suprasti, ar jie patenka į sveikatai palankias ribas. Atlikus cholesterolio tyrimą, ...

KMI (kūno masės indeksas), kuris apskaičiuojamas remiantis žmogaus ūgiu ir svoriu, yra netikslus kūno riebalų kiekio rodiklis, nes neatsižvelgia į raumenų masę, ...

Kruasanai Nors dribsniai, sviestiniai ir kiti mieli pusryčiai puikiai tinka ryte prie kavos, jie yra žemi pagal sotumo indeksą. Tai reiškia, kad ...

Kad ir kur pažiūrėtumėte, pastebėtumėte, kad gamtos maistas tolsta nuo mūsų mitybos. Parduotuvėse galime matyti maisto produktus, kurie turi daugybę priedų ir ...

Jei jaučiate, kad suvalgytos papildomos kalorijos patenka tiesiai į pilvą ar šlaunis, jūs nieko neįsivaizduojate. Paprastai tai yra sritys, kuriose kaupiate riebalus ...

Vis daugiau žmonių nori numesti svorio. Todėl šiame straipsnyje bus patarimai svorio metimui. Pateiksime net 12 patarimų, su kuriais atsikratysite nereikalingo svorio. ...

Labai sunku atsisakyti kai kurių maisto produktų, nes jie gaminami, kad būtų skanūs mums. Galime girdėti iš kai kurių asmenų, kad tam ...

Pusryčiai yra vienas iš būdų, pradėti gerą dieną. Nors kai kurie asmenys praleidžia pusryčiavimą, kitiems reikia pasisemti iš kažkur energijos, galėtų pradėti ...