Autorius: Aistė Venskienė
4 produktai, kurių reikėtų vengti, ir 3, kuriuos verta rinktis vartojant Ozempic
GLP-1 grupės vaistai, tokie kaip Ozempic ir Wegovy, padeda valdyti kūno svorį bei cukraus kiekį kraujyje, bet taip pat veikia virškinimo procesus ...10 dalykų, kurių nereikėtų daryti sergant PCOS
Policistinių kiaušidžių sindromas, arba PKS, gali smarkiai paveikti kasdienį gyvenimą, tačiau žinodamos tam tikrus dalykus galite veiksmingai pasirūpinti savo sveikata ir sumažinti ...19 paprastų patarimų, kaip pradėti maitintis sveikiau
Subalansuota mityba nėra susijusi su visišku mėgstamų patiekalų atsisakymu. Svarbiausia – atrasti pusiausvyrą ir užtikrinti, kad kasdieniame racione būtų įvairūs daržovės ir ...Tyrimas rodo: sveikesnė mityba vidutiniame amžiuje padeda vyresniame amžiuje jaustis geriau
Tinkama mityba keturiasdešimtmečių amžiuje gali padėti išlikti fiziškai ir protiškai sveikiems net septintajame dešimtmetyje. Moksliniai tyrimai rodo – išlaikę naudingus mitybos įpročius ...Ar valgant po 2 datules per dieną galima pagerinti sveikatą?
Pastaruoju metu datulės tapo tikra sveikos mitybos žvaigžde – vis daugiau žmonių jas įtraukia į savo kasdienę mitybą ir dalijasi įspūdingais receptais ...Ne lengvas kelias: kaip GLP-1 vartotojai susidoroja su svorio mažinimo vaistų stigma
Net ir aktyviai gyvenant bei renkantis sveikus įpročius, svorio mažėjimo kelias ne visada būna lengvas. Ilgainiui gali užklupti jausmas, kad stovi vietoje, ...15 gardžių ir sveikatai palankių desertų sergantiems diabetu
Rinktis sveikesnius desertus, tinkamus sergantiems diabetu, tikrai įmanoma – tereikia žinoti keletą gudrybių. Svarbu, kad desertai būtų su mažesniu angliavandenių kiekiu, be ...Nacionalinis mitybos mėnuo: pokalbis apie dietų kultūrą
Dietų mada traukiasi, o intuityvus valgymas tampa vis svarbesnis. Šiandien vis daugiau kalbama apie tai, kaip dietų kultūra pakeitė mūsų požiūrį į ...5 mitybos specialistų patvirtinti maisto pasirinkimai, padedantys sumažinti kalorijų kiekį
Siekdami sumažinti svorį, turėtume suvartoti mažiau kalorijų nei sudeginame per dieną. Tai galima padaryti ne tik ribojant porcijas, bet ir renkantis maistą, ...Sveikas ir ekonomiškas pirkinių sąrašas
Subalansuoti sveiką mitybą neviršijant numatyto biudžeto gali būti iššūkis, tačiau tinkamai planuojant galima pasirūpinti, kad namuose netrūktų naudingų produktų, neverčiant permokėti. Patogus ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.