Autorius: Aistė Venskienė
Kodėl kyla keto galvos skausmai ir kaip jų išvengti
Kai kurie pradėjusieji laikytis keto dietos pastebi, kad juos pradeda kamuoti galvos skausmai. Šie nemalonūs pojūčiai dažniausiai atsiranda dėl dehidratacijos, žemo cukraus ...Pavojingiausi maisto produktai sergantiems IBS
Sergant dirgliosios žarnos sindromu (DŽS), netinkamas maistas gali greitai sukelti diskomfortą ir paaštrinti nemalonius simptomus. Daugelis žmonių pastebi, kad tam tikri produktai ...1400 kalorijų diabeto dietos pavyzdinis valgiaraštis
Susidūrus su 2 tipo cukriniu diabetu, dažnai tenka iš naujo pažvelgti į savo mitybą – tai svarbu norint išlaikyti stabilų gliukozės kiekį ...Produktai, kurių reikėtų vengti sergant diabetu
Sergantiems cukriniu diabetu mityba yra vienas kertinių sveikatos valdymo aspektų. Norint išlaikyti stabilų gliukozės lygį, svarbu žinoti, kokių produktų geriau vengti ar ...Maisto ir receptų centras: lengvai paruošiami, sveiki receptai pagal jūsų poreikius ir pasirinkimus
Pagrindiniai sveikos mitybos principai yra neatsiejama geros savijautos dalis. Sužinokite, kas slepiasi po kasdienių maisto pasirinkimų – nuo vitaminų ir mineralų normų ...Svorio metimas ir mitybos planai – sveika mityba ir naudingi svorio kontrolės įrankiai
Madingos dietos neretai žada greitus rezultatus, tačiau svarbu žinoti, kas iš tikrųjų padeda atsikratyti svorio ilgam. Susipažinkime su pagrindinėmis mitybos tendencijomis bei ...Kodėl vis daugiau žmonių netoleruoja glitimo, net jei neturi celiakijos?
Paskutinį dešimtmetį vis daugiau žmonių sąmoningai atsisako produktų, kuriuose yra glitimo – net jei jiems nebuvo diagnozuota celiakija. Šis reiškinys dažnai vadinamas ...Kodėl jūsų organizmas gali saugoti riebalus net kai mažinate kalorijas?
Dauguma svorio metimo planų remiasi paprasta logika: mažiau kalorijų – daugiau svorio mažėjimo. Tačiau realybėje vis daugiau žmonių susiduria su paradoksu – ...Kodėl jūsų virškinimas stringa, nors maitinatės sveikai? 5 paslėptos priežastys
Daug žmonių mano, kad virškinimo sutrikimai – tai ženklas, jog valgote per riebiai, per greitai ar per daug. Tačiau ką daryti, jei ...Protarpinis badavimas
Protarpinis badavimas – tai mitybos metodas, kai reguliariai kaitaliojami valgymo ir badavimo laikotarpiai. Tyrimai rodo, kad toks mitybos būdas gali padėti reguliuoti ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.