Ar pakankamai miegate kiekvieną naktį? Naujausi Kinijos mokslininkų tyrimai rodo, kad tie, kurie nuosekliai skiria miegui 7–8 valandas per parą, turi gerokai ...

Skirtingos skaidulų rūšys pasižymi skirtingu poveikiu mūsų organizmui: skaidulos gali būti vandenyje tirpios arba netirpios. Abi jos yra svarbios kasdienėje mityboje, tačiau ...

Patiriate ilgalaikį nervų skausmą ir pastebite, kad jūsų oda ima keistis? Nemažai žmonių pastebi tokias permainas – tai gana dažna pasekmė, susijusi ...

Miegas yra svarbus mūsų sveikatai, tačiau šiuolaikinis įprotis laikyti mobilųjį telefoną šalia lovos gali stipriai apsunkinti ramų poilsį ir turėti neigiamą įtaką ...

Daugeliui žmonių, kenčiančių nuo migrenos, itin jautri reakcija į šviesą – fotofobija – tampa vienu iš pagrindinių simptomų. Ryški šviesa, saulė ar ...

Sulūžus kaului, dažniausiai prireikia gipsinio įtvaro. Tuomet susiduriame su iššūkiu – kaip išsimaudyti ar nusiprausti taip, kad gipsas nesudrėktų. Tinkamai apsaugoti įtvarą ...

Osgood-Schlatter liga dažnai pasitaiko vaikams ir paaugliams, ypač aktyviai sportuojantiems. Dažniausiai su šia būkle susiduriama sparčių augimo periodų metu, kai raumenys ir ...

Dažniausiai rekomenduojama paskutinį kartą vartoti kofeino likus keturioms–šešioms valandoms iki miego. Jei jautriai reaguojate į šią medžiagą, geriau atsisakykite jos dar anksčiau ...

Vilkligė – tai autoimuninė liga, kuri nėra užkrečiama. Ji išsivysto tuomet, kai organizmo imuninė sistema pradeda klaidingai atakuoti savo pačios audinius ir ...

Metai jau prabėgo nuo paskutinio apsilankymo pas akių gydytoją. Puikiai žinote, kad reguliarūs akių patikrinimai yra itin svarbūs regėjimo sveikatai. Jūsų optometristas ...