Ar pastebėjote, kad stresinėse situacijose dažnai pagaunate save giliai žiovaujant, nors nesate nei pavargę, nei mieguisti? Šis reiškinys gali atrodyti keistai arba ...

Balsas – vienas iš pagrindinių mūsų bendravimo instrumentų, padedantis išreikšti mintis, emocijas bei kurti santykius su kitais. Tačiau ar susimąstėte, kodėl kartais, ...

Ar pastebėjote, kad po pokalbio apie ateitį, svarbius pokyčius ar planus jums pasidaro sunku giliai įkvėpti, krūtinę užplūsta nerimas, o mintys ima ...

Nuolat patiriame įvairias emocijas – nuo džiaugsmo iki nerimo ar liūdesio. Dažnai nekreipiame dėmesio į tai, kaip jos veikia ne tik mūsų ...

Ar esate pastebėję, kad stipriai susinervinus ar patyrus nerimą pirštų galiukai ima dilgčioti, tarsi varvėtų skruzdėliukai ar jaustumėte nežymų deginimą? Šis pojūtis ...

Emociniai išgyvenimai gali stipriai paveikti mūsų kūną. Vienas iš akivaizdžiausių – kvėpavimo ritmo pasikeitimas. Netolygus kvėpavimas emocinio šoko metu ne tik atspindi ...

Po įtempto, svarbaus susitikimo daugeliui žmonių norisi pabūti vienumoje ir pasimėgauti tyla. Tokia patirtis atrodo natūrali, tačiau gali kilti klausimas: kodėl organizmas ...

Emocijos veikia ne tik mūsų psichinę sveikatą, bet ir fizinę kūno laikyseną. Vienas aiškiausių pavyzdžių – pečių padėtis, kuri nuolat keičiasi priklausomai ...

Baimės jausmas – viena esminių žmogaus emocijų, saugančių mus nuo galimų pavojų. Kai patiriame grėsmę, organizmas reaguoja automatiškai: padažnėja širdies plakimas, pagreitėja ...

Odos būklė yra ne tik grožio, bet ir sveikatos rodiklis. Dažnai galvojame, kad odos problemos atsiranda tik dėl išorinių veiksnių, tačiau vis ...