Blog
Pratimai sergantiems artritu: judesių amplitudei ir raumenų stiprinimui
Ištvermės pratimų esmė slypi aerobiniame krūvyje – tai veikla, kuri pastoviai ir ilgesnį laiką padidina širdies ritmą. Toks judėjimas treniruoja širdį bei ...Kodėl po sunkių naujienų pradeda skaudėti pilvą
Ar kada nors susimąstėte, kodėl išgirdus blogas ar sunkias naujienas staiga pradeda skaudėti pilvą ar jame atsiranda diskomfortas? Tokia reakcija daugeliui atrodo ...Plan B: vartojimas ir šalutiniai poveikiai
Plan B yra skubiosios kontracepcijos tabletė, skirta padėti apsisaugoti nuo nėštumo po lytinio akto be apsaugos arba kai įvyko kontracepcijos nesėkmė, pavyzdžiui, ...Kaip jūsų kasdieniai rūpesčiai veikia kvėpavimo ritmą
Ar kada nors pastebėjote, kad didėjant įtampai, nerimui ar kasdieniams rūpesčiams, jūsų kvėpavimas tampa greitesnis, negilus arba net paviršinis? Šiuolaikinis gyvenimo tempas ...Padų fascito gydymas ir namų priemonės
Padų fascijos uždegimas dažnai sukelia stiprų pėdos ir kulno skausmą, tačiau imantis tinkamų priemonių, šį negalavimą galima suvaldyti ir sumažinti jo tikimybę ...Kodėl dažnai niežti akis be alergijos ar infekcijos
Daugelis žmonių patiria nemalonų akių niežėjimą net ir tada, kai nėra jokių akivaizdžių alergijos ar akių infekcijos požymių. Dažnas niežėjimas gali būti ...Plaquenil: vartojimas ir šalutiniai poveikiai
Plaquenil yra vaistas, kurio veiklioji medžiaga – hidroksichlorokvinas. Jis priklauso antimalarinių ir antireumatinių preparatų grupei ir dažniausiai vartojamas maliarijos profilaktikai bei gydymui, ...Kvėpavimo pratimai sergantiems LOPL
Sergant lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), fizinis aktyvumas ir sveika mityba – labai svarbūs kasdienio gyvenimo elementai. Tinkamai parinktas judėjimas ir subalansuotas ...Kaip vidinis nerimas keičia jūsų skonio pojūtį
Ar kada nors pastebėjote, kad įtemptomis ar nerimą keliančiomis dienomis maistas netenka skonio arba atrodo mažiau malonus? Tai nėra įsivaizduojamas reiškinys – ...Pratimų, treniruočių ir sporto centras: joga, kardio, jėgos treniruotės ir daugiau
Fizinis aktyvumas ir svorio kontrolė glaudžiai susiję – norint sumažinti kūno svorį ir pagerinti savijautą, svarbu derinti tinkamus judėjimo įpročius su kitais ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.