Diabeto šalutinis poveikis ir gretutinės ligos

Negydomas arba blogai kontroliuojamas diabetas ne tik apsunkina kasdienį gyvenimą, bet ir didina riziką susidurti su įvairiomis rimtomis sveikatos problemomis. Šiame straipsnyje aptariama, kokios komplikacijos dažniausiai pasireiškia sergant diabetu ir ką galite padaryti, kad jų išvengtumėte.

Kaip diabetas veikia organizmą

Nesureguliuotas cukraus kiekis kraujyje ilgainiui pažeidžia organizmo audinius, kraujagysles ir nervus, todėl galimos ilgalaikės komplikacijos. Tinkamai laikantis gydytojo nurodymų ir koreguojant gyvenimo būdą, šių pavojų įmanoma sumažinti ar netgi išvengti.

Širdies ir kraujagyslių ligos

Diabetas artimai susijęs su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Hipertenzija, kraujagyslių susiaurėjimas, insultas, infarktas ar širdies nepakankamumas – tarp dažnų pasekmių. Riziką didina ne tik nekontroliuojamas cukrus, bet ir kiti veiksniai: antsvoris, rūkymas, fizinis pasyvumas.

• Insultas
• Lėtinis širdies nepakankamumas
• Koronarinė širdies liga
• Periferinių kraujagyslių ligos

Siekiant apsisaugoti, svarbu ne tik reguliuoti cukraus kiekį, bet ir stiprinti gyvenimo būdo įpročius – daugiau judėti, atsisakyti žalingų įpročių, rūpintis dieta.

Sausa burna ir burnos ertmės problemos

Aukštas gliukozės kiekis kraujyje mažina natūralų seilių kiekį, todėl dažnai pasireiškia burnos sausumas. Tai ne tik nemalonu, bet ir sukelia palankią terpę dantenų ligoms, dantų ėduoniui, infekcijoms.

• Dantenų uždegimas ir kraujavimas
• Dantų jautrumas, paslankumas
• Nemalonus kvapas iš burnos

Norint išvengti šių problemų, rekomenduojama gerti daugiau vandens, vengti saldžių gėrimų, reguliariai valyti dantis, naudoti specialias burnos skalavimo priemones, o prireikus – kreiptis į burnos higienos specialistą.

Erekcijos sutrikimai

Diabetas dažnai nulemia kraujagyslių ir nervų pažeidimus, todėl didėja vyrų erekcijos sutrikimų tikimybė. Ypač rizikuoja vyresnio amžiaus ir prastai cukrų kontroliuojantys vyrai. Dažnas atvejis, kai ši problema neįvardijama, bet jos ignoruoti nereikia, nes ankstyva pagalba gali pagerinti tiek sveikatą, tiek gyvenimo kokybę.

Nuovargis ir energijos trūkumas

Nuolatinis silpnumas ar nuovargis – dažnas tiek 1, tiek 2 tipo diabetu sergančiųjų palydovas. Tam įtaką daro sutrikusi gliukozės apykaita, prasta mityba, miego problemos, depresija ar mažas fizinis aktyvumas.

• Lėtinis nuovargis
• Miego trūkumas
• Nerimo ar depresijos simptomai

Kilus įtarimų, kad nuovargis gali būti susijęs su diabetu, būtina pasikalbėti su gydytoju – tiksliai įvertinus priežastis, galima paskirti tinkamus gydymo žingsnius.

Pėdų opos

Apie 15 % diabetu sergančių asmenų per gyvenimą išsivysto opos ar žaizdos pėdose. Dažniau jos kyla ilgą laiką sergant, ypač jei yra kraujotakos, nervų pažeidimų, antsvorio, rūkote ar netinkamai kontroliuojate ligą.

• Vengti spaudimo probleminėse vietose
• Prižiūrėti žaizdas ir laiku gydyti
• Reguliariai tikrintis pas gydytoją

Pėdų opas gydyti būtina nedelsiant – jos gali sukelti infekcijas ar net grėsti amputacija.

Dantenų ligos

Sergant diabetu, dantų apnašos sukelia didesnę dantenų uždegimo riziką. Negydomas uždegimas progresuoja į periodontitą – tai jau kaulinio audinio pažeidimas, galintis lemti dantų netekimą.

• Reguliariai valyti dantis bei dantenas
• Naudoti tarpdančių siūlą
• Vengti rūgščių gėrimų ir maisto
• Laiku lankytis pas odontologą

Klausos sutrikimai

Naujais tyrimais įrodyta, kad diabetu sergantiems žmonėms klausos sutrikimų pasitaiko dvigubai dažniau. Manoma, jog tai susiję su smulkiųjų kraujagyslių pažeidimu. Dažnai pablogėjimas vyksta palaipsniui, tad būtina stebėti, jei sunku sekti pokalbius ar dažnai tenka kelti televizoriaus garsą.

Hipoglikemija

Sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Dėl labai žemo gliukozės kiekio gresia sąmonės netekimas, traukuliai ar koma.

• Drebulys, prakaitavimas, silpnumas
• Dirglumas, sumišimas
• Nutrūkstanti kalba, galvos skausmas

Rekomenduojama reguliariai matuoti cukraus lygį ir kreiptis į gydytoją, pajutus pirmuosius hipoglikemijos signalus.

Inkstų nepakankamumas

Diabetas – pagrindinė inkstų ligų priežastis. Apie trečdalis sergančiųjų turi vienokių ar kitokių inkstų pažeidimo požymių. Pažeisti inkstai nebesugeba pašalinti toksinų iš kraujo, kyla kraujospūdžio sutrikimai.

• Patariama tikrinti inkstų būklę bent kartą per metus
• Vengti per didelio druskos kiekio mityboje
• Reguliuoti kraujospūdį ir cukrų

Atminties sutrikimai

Padidėjęs gliukozės kiekis ir ilgalaikės kraujagyslių pažaidos gali neigiamai paveikti atmintį bei intelektą. Ilgainiui didėja demencijos rizika, ypač sergant 2 tipo diabetu.

Laiku pradėtas cukraus kiekio kontrolė padeda lėtinti arba stabdyti šiuos procesus.

Neuropatija

Diabetinė neuropatija – tai nervų pažeidimas, dažniausiai pasireiškiantis dilgčiojimu, tirpimu, skausmu ar jutimų praradimu pėdose ir rankose, bet gali paveikti ir vidaus organus.

• Periferinė neuropatija: dažniausia, paveikia kojas, pėdas, kartais rankas.
• Autonominė neuropatija: nervų, atsakingų už vidaus organų veiklą, pažeidimas.
• Židininė (fokalinė) neuropatija: pavieniai nervų pažeidimai, dažnesni galvoje, rankose ar liemens srityje.
• Proksimalinė neuropatija: dažniau pažeidžia klubus, šlaunis ar sėdmenis, dažniausiai vienoje kūno pusėje.

Miego apnėja

Miego sutrikimai, įskaitant obstrukcinę miego apnėją, ypač dažni sergant 2 tipo diabetu. Miego apnėja blogina metabolizmą, didina atsparumą insulinui, sunkina cukraus kontrolę bei gali skatinti kitų komplikacijų vystymąsi.

Odos infekcijos ir kiti pažeidimai

Diabetu sergantiems žmonėms lengviau išsivysto odos infekcijos: grybelinės, bakterinės ar retos lėtinės odos ligos. Tai gali būti niežėjimas, bėrimai, pūliniai ar kiti uždegimai. Kai kurios būklės, pavyzdžiui, acanthosis nigricans, pasižymi tamsiais, sustorėjusiais odos plotais, dažniau pažastyse ar kaklo srityje.

• Diabetinė dermopatija: žvynuotos, rusvai pilkos dėmelės ant kojų priekio.
• Necrobiosis lipoidica: retas, bet sunkus ir skausmingas uždegimas, dažnai pasireiškiantis moterims.

Regėjimo sutrikimai

Diabetinė retinopatija – pagrindinė aklumo priežastis tarp suaugusiųjų. Sergant cukriniu diabetu pakenkiamos tinklainės kraujagyslės, atsiranda kraujavimų ar skysčių kaupimosi. Tai lemia regėjimo neryškumą, gali baigtis visišku aklumu.

• Neovaskulinė glaukoma: į akies skystį prasiskverbia nenormalios kraujagyslės, trikdoma skysčių nutekėjimas.
• Diabetinė makulopatija: susikaupęs skystis sukelia centrinės regos pablogėjimą.

Kiekvienam 2 tipo diabetu sergančiam žmogui rekomenduojama išsitirti akis dar diagnozės nustatymo metu, o toliau – kartą per metus. Sergantiems 1 tipo diabetu – praėjus penkeriems metams nuo ligos pradžios.

Kaip išvengti komplikacijų

• Laikytis gydytojo nurodymų
• Reguliariai stebėti gliukozės rodiklius
• Koreguoti mitybą ir fizinį aktyvumą
• Nerūkyti, vengti alkoholio pertekliaus
• Atlikti profilaktinius sveikatos patikrinimus

Rūpestingai prižiūrint ligą su gydytojų pagalba, galima ne tik išvengti daugelio komplikacijų, bet ir gyventi visavertį gyvenimą. Kilus klausimams dėl diabeto kontrolės ar pastebėjus neįprastus simptomus, pasitarkite su savo gydytoju – jūsų sveikata priklauso nuo bendro darbo ir žinių.