Dusulys: priežastys, simptomai ir gydymo būdai

Dusulys yra kvėpavimo sunkumas, kuris gali kilti dėl deguonies ar oro trūkumo. Jis gali pasireikšti staiga arba palaipsniui, priklausomai nuo fizinio krūvio, aukščio ar sėdimo gyvenimo būdo. Jei dusulys atsiranda staiga, būtina kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti rimtos sveikatos problemos požymis. Astma dažnai pasitaiko vaikams ir rūkantiems asmenims, o žmonės, sergantys širdies ligomis, gali jausti kvėpavimo sunkumų.

Dusulio požymiai

Dusulio priežastys gali būti:

• Sunkumai kvėpuojant
• Triukšmingas kvėpavimas
• Greitas pulsas
• Krūtinės skausmas
• Šalta ir blyški oda
• Pagalba kvėpuojant naudojant viršutinę krūtinės dalį ar raumenis
• Infekcija krūtinėje
• Bet kokia širdies problema

Dusulio tipai:

Yra įvairių sveikatos sutrikimų, galinčių sukelti dusulį (kvėpavimo trūkumą). Štai keli dažniausiai pasitaikantys dusulio tipai:

Ekstremalus kvėpavimo trūkumas:

• Staigus ir sunkus kvėpavimo trūkumas.
• Dažnai sukeltas astmos priepuolių, alerginių reakcijų ar infekcijų, tokių kaip pneumonija.
• Gali prireikti skubios medicininės pagalbos.

Dažnas dusulys:

• Nuolatiniai kvėpavimo sunkumai, trunkantys savaites ar mėnesius.
• Dažnai pasitaiko tokiomis sąlygomis kaip lėtinė obstrukcinė plaučių liga, širdies nepakankamumas ir plaučių ligos.
• Reikalinga ilgalaikė priežiūra ir medicininė pagalba.

Fizinio krūvio sukeltas dusulys:

• Pasireiškia intensyvios veiklos metu, pavyzdžiui, lipant laiptais ar sportuojant.
• Gali rodyti esamą širdies ar plaučių problemą.

Nocturnal dusulys:

• Dusulys naktį.
• Dažnai susijęs su širdies nepakankamumu arba miego sutrikimais, tokiais kaip miego apnėja.
• Miegas pakeltu galvos atlošu gali sumažinti diskomfortą.

Psichogeninis dusulys:

• Stresas, nerimas arba panikos priepuoliai gali sukelti kvėpavimo trūkumą.
• Simptomai gali apimti galvos svaigimą, greitą kvėpavimą ar krūtinės spaudimą.
• Atpalaidavimo pratimai ir terapija gali padėti valdyti simptomus.

Ortopnėja:

• Neįmanoma kvėpuoti gulint plokščiai.
• Dažnai pasitaiko sergant širdies nepakankamumu ir plaučių ligomis.
• Pacientai gali prireikti miegoti su pakeltu galvos atlošu.

Aukštikalnių dusulys:

• Pasireiškia dėl mažo deguonies lygio dideliame aukštyje.
• Simptomai apima galvos svaigimą, nuovargį ir greitą kvėpavimą.
• Sunkiems atvejams galima taikyti prisitaikymą ir deguonies terapiją.

Dusulio diagnozė

Gydytojas greičiausiai atliks tyrimus, kad nustatytų dusulio priežastį. Jie gali:

• Atlikti kvėpavimo ir plaučių funkcijos testus
• Patikrinti, kiek kartų kvėpuojate per minutę, išklausyti krūtinę ir stebėti, kaip krūtinė juda kvėpuojant
• Patikrinti širdies ritmą, ar nesikaupia skysčiai kulkšnėse ar plaučiuose
• Patikrinti kraujospūdį ir temperatūrą
• Patikrinti ūgį, svorį ir kūno masės indeksą
• Ištirti galvą, kaklą ir pažastis, ar nėra išsiplėtusių limfmazgių
• Apžiūrėti akis, nagus, odą ir sąnarius
• Patikrinti kraujo deguonies lygį naudojant pulso oksimetrą

Jei gydytojas įtaria nerimą ar depresiją, jis gali paprašyti užpildyti trumpą klausimyną arba nukreipti tolesniems tyrimams, tokiems kaip:

• Krūtinės rentgenograma
• Spirometrijos testas
• EKG – jei dusulys yra epizodinis, gali prireikti nešioti nešiojamą įrenginį 24 valandas arba septynias dienas, kad būtų užfiksuota širdies elektrinė veikla
• Echokardiograma – tai neinvazinis širdies ultragarsas, kuris gali parodyti, kaip gerai ji veikia
• Kraujo tyrimai, siekiant patikrinti anemiją, alergijas ar problemas su skydliauke, kepenimis, inkstais ar širdimi.

Dusulys gali būti vertinamas pagal

• Dusulys atliekant sunkius fizinius pratimus
• Kvėpavimo problemos vaikštant į kalną

Dusulio gydymas

• Dusulio gydymas priklausys nuo priežasties
• Rekomenduojama nustoti rūkyti:
• Rekomenduojama numesti svorio, jei esate antsvorio:
• Gali prireikti nukreipti pas specialistą:
• Generalinis gydytojas tvarko daugumą atvejų:
  • Gali būti nukreipta į ligoninę tolesniam tyrimui ir gydymui

Dusulio vertinimas gydytojo konsultacijos metu:

• Ar jis prasidėjo neseniai, ar per tam tikrą laiką?
• Vidutinio ar sunkaus pilvo skausmo buvimas.
• Kiek atstumo galite nueiti pėsčiomis?
• Ar sergate?
• Ar ilgai kosėjate?
• Ar rūkote?

Dusulio prevencija

Dusulį galima kontroliuoti ir išvengti keičiant gyvenimo būdą ir atidžiai rūpinantis savimi. Štai keletas pagrindinių būdų, kaip sumažinti riziką:

Išlaikykite sveiką gyvenimo būdą

• Pėsčiomis, bėgiojimu ir plaukimu galima užsiimti širdies pratimais.
• Gilių kvėpavimo pratimai, tokie kaip diafragminis ir suspaustų lūpų kvėpavimas, gali būti naudingi.
• Venkite rūkyti ir ribokite poveikį antrinėms dūmų ir taršos šaltiniams.

Valdykite esamas sveikatos problemas

• Skirti vaistai gali padėti reguliuoti astmą, lėtinę obstrukcinę plaučių ligą ir širdies ligas.
• Jei turite kvėpavimo problemų, stebėkite savo deguonies lygius ir laikykitės gydytojo nurodymų.
• Kontroliuokite alergijas, vengdami dulkių, žiedadulkių ir stiprių kvapų.

Laikykitės subalansuotos dietos

• Valgykite maistą, turintį antioksidantų, pavyzdžiui, lapinius žalumynus, uogas ir migdolus.
• Gerkite pakankamai skysčių, kad išlaikytumėte kvėpavimo takus švarius ir išvengtumėte gleivių kaupimosi.
• Išlaikydami sveiką svorį sumažinsite plaučių ir širdies apkrovą.

Patobulinkite kvėpavimo technikas

• Jogos ir meditacijos pratimai gali padėti padidinti plaučių talpą.
• Naudokite drėkintuvą, kad išlaikytumėte drėgną orą patalpose ir išvengtumėte dirginimo.
• Laikykitės teisingos laikysenos, kad leistumėte plaučiams geriau išsiplėsti.

Sukurkite sveiką aplinką.

• Mažinkite poveikį taršai, chemikalams ir stipriems kvapams.
• Užtikrinkite pakankamą ventiliaciją savo gyvenamojoje aplinkoje.
• Naudokite oro valytuvus, kad pašalintumėte dulkes ir alergijas.

Kada kreiptis į gydytoją?

• Jei įvyksta medicininė ekstremali situacija
• Jei negaunate pakankamai deguonies
• Jei jaučiate stiprų krūtinės skausmą

Dusulio gydymo būdai

• Pursdytas lūpų kvėpavimas:
  • Kontroliuoja kvėpavimo trūkumą
  • Pagilina kvėpavimą, atpalaiduoja raumenis
• Sėdėjimas į priekį:
  • Remkite alkūnes, lenkdami į priekį kėdėje
  • Palengvina dusulį
• Stovėjimas su atrama:
  • Pasirėkite ant stalo
  • Palengvina dusulį
• Miegas atsipalaidavus:
  • Naudokite pagalvę po galva, giliai kvėpuokite atsipalaidavimui
• Sėdėjimas po ventiliatoriumi:
  • Atsipalaiduokite, kvėpuokite šviežiu oru
• Kavos gėrimas: suteikia gaivumo, atpalaiduoja raumenis
• Gyvenimo būdo pokyčiai gali išspręsti kvėpavimo problemas:
  • Nustokite rūkyti
  • Venkite teršalų
  • Numeskite svorio
  • Išlaikykite sveiką gyvenimo būdą ir gerai maitinkitės
  • Norint geresnio gydymo, kreipkitės į gydytoją