Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Kasdienis kavos puodelis ir jo poveikis smegenų veiklai
Sužinokite, kaip kasdienis kavos vartojimas gali pagerinti smegenų veiklą ir ilgalaikį intelektą. Atraskite kavos paslaptis!Kava gali būti slapta miego sutrikimų priežastis
Sužinokite, kodėl jūsų miego kokybė gali būti trukdoma netikėtai – kasdieninio kavos ritualo. Ar jūsų energetinis gėrimas yra kaltas?Virškinimo sistemos svarba ir kaip palaikyti jos sveikatą
Sužinokite, kaip subalansuota mityba ir streso valdymas gali pagerinti virškinimo sveikatą ir išvengti lėtinių problemų. Skaitykite daugiau!Mikroelementų trūkumo poveikis sveikatai ir kaip jo išvengti
Mikroelementų trūkumas gali sukelti sveikatos problemų. Sužinokite priežastis, simptomus ir kaip juos išvengti!Imuninės sistemos stiprinimas kasdiene priežiūra ir mityba
Stiprinkite imunitetą: sužinokite svarbiausius veiksnius, veikiančius sveikatą, ir kaip apsaugoti organizmą nuo ligų, streso ir patogenų.Geriausi būdai palaikyti sveiką virškinimo sistemą
Sužinokite, kaip pagerinti virškinimą ir išvengti lėtinių ligų naudodamiesi praktinėmis patarimais ir įžvalgomis apie sveiką gyvenseną.Vandens svarba sveikatai: kaip užtikrinti pakankamą suvartojimą
Vanduo - gyvybiškai svarbus sveikatai, reguliuoja temperatūrą, šalina atliekas. Ar žinote, kiek gerti kasdien, kad išvengtumėte dehidratacijos?Vandens gėrimo svarba: kaip išlikti sveikam ir hidratuotam
Gerkite pakankamai vandens kasdien, kad palaikytumėte optimalią sveikatą, išvengtumėte dehidratacijos ir pagerintumėte bendrą savijautą.Kodėl vis daugiau žmonių netoleruoja glitimo, net jei neturi celiakijos?
Paskutinį dešimtmetį vis daugiau žmonių sąmoningai atsisako produktų, kuriuose yra glitimo – net jei jiems nebuvo diagnozuota celiakija. Šis reiškinys dažnai vadinamas ...Gidas, kaip sumažinti kraujo spaudimą per dietą
Daugelis žmonių visame pasaulyje kenčia nuo hipertenzijos, arba aukšto kraujo spaudimo, kuris yra pagrindinis širdies ligų, insulto ir kitų sunkių sveikatos problemų ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.