Autorius: Milda Černiauskienė

Sergant policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS) dažniau pasitaiko svarbių medžiagų apykaitos sutrikimų – nuo širdies ligų ir diabeto iki padidėjusio cholesterolio ar metabolinio ...

Rinkdamiesi saują graikinių riešutų kiekvieną dieną, galite padėti savo smegenims, širdžiai, miego kokybei ir net sumažinti kai kurių ligų riziką. Šie riešutai ...

Avokadų laikymas vandenyje gali tapti palankia aplinka bakterijoms daugintis ir didina riziką susirgti maisto sukeliamomis ligomis. Kaip tinkamai išsaugoti avokadus Vietoj vandens, ...

Cholesterolio lygį mažinanti mityba gali atrodyti kaip didelis iššūkis, ypač jei įpročiai nesikeitė daugelį metų. Tačiau sveikatą galima pagerinti ir mažais žingsniais ...

Jeigu stengiatės nevalgyti glitimo, kad palengvintumėte dirgliosios žarnos sindromo (DŽS) simptomus, ir pasiilgote nuosavo duonos skonio, verta pasvarstyti apie raugintą duoną. Išskirtinė ...

Sergant dirgliosios žarnos sindromu (DŽS), mitybos pakeitimai dažnai yra pirmasis žingsnis siekiant sumažinti nemalonius pojūčius žarnyne. Kadangi kiekvieno žmogaus organizmas reaguoja individualiai, ...

Maisto ir vaistų priežiūros institucija uždraudė naudoti Red No. 3 – raudonąjį maistinį dažiklį, kuris dar prieš kelis dešimtmečius buvo susietas su ...

Vis dažniau kalbama apie juodosios arbatos naudą sveikatai, o naujas stebimasis tyrimas pateikė įdomių įžvalgų: žmonės, kurie kasdien išgeria bent dvi puodelius ...

Įtraukti nedidelį alyvuogių aliejaus kiekį į kasdienį racioną gali būti naudinga mažinant demencijos riziką. Olive oil ir demencijos rizika Pastaraisiais metais atliktas ...

Renkantis maisto produktus parduotuvėje, dažnai galime matyti mitybos informaciją ant pakuotės – tai palengvina rūšiavimą, ypač jei reikia riboti cholesterolio kiekį maiste. ...