Autorius: Milda Černiauskienė

Baltymai atlieka daugybę svarbių funkcijų žmogaus organizme, tačiau jų suvartojus per daug per vieną kartą gali kilti nemalonių pojūčių. Norint išlaikyti gerą ...

Kava yra ne tik kasdienis ritualas, bet ir daugybės mokslinių tyrimų objektas. Joje aptinkama diterpenų – medžiagų, kurios gali padidinti blogojo cholesterolio ...

Mitybos pasirinkimai moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu (PKS), sulaukia nemažai diskusijų. Kol kas nėra patikimų įrodymų, kad vienas konkretaus tipo mitybos planas ...

Ieškote naudingų užkandžių tarp pagrindinių valgymų? Rinkitės saują pekano riešutų – tai gali būti išmintingas sprendimas jūsų sveikatai. Nauji tyrimai rodo, kad ...

Jei esate tamsaus šokolado gerbėjas, tikriausiai girdėjote, kad jis gali būti naudingas širdies sveikatai. Tačiau kaip iš tiesų šokoladas veikia organizmą ir ...

Neretai žmonės sieja tam tikrus maisto produktus su sąnarių skausmu arba artritu, todėl kai kurie vengia ar visiškai atsisako naktžolių grupės daržovių, ...

Chia sėklos, priklausančios šalavijų (lot. Salvia hispanica) augalų šeimai, natūraliai auga Pietų Amerikoje, ypač tokiose šalyse kaip Kolumbija ar Gvatemala. Šios sėklos ...

Ar žinojote, kad mėgautis arbata ar tamsiu šokoladu gali būti naudinga jūsų širdžiai? Naujausiais tyrimais nustatyta, kad tam tikros natūralios medžiagos, vadinamos ...

Tapioka – tai natūralus krakmolas, gaunamas iš maniokų šaknų. Ji dažnai atsiranda burbulinėje arbatoje kaip garsieji boba perlai, tačiau jos pritaikymas virtuvėje ...

Vis dažniau girdime diskusijas apie mikroplastikus arbatos maišeliuose. Tyrimai rodo, kad kai kurie pramoniniai arbatos maišeliai, ypač gaminami iš plastiko – pavyzdžiui, ...