Autorius: Jurgita Gudaitienė
Kaip žarnyno veikla keičiasi per didelį stresą
Kasdieniame gyvenime stresas dažnai tampa neišvengiamu palydovu – nuo darbo rūpesčių iki asmeninių iššūkių. Tačiau ar susimąstėte, kaip ši būsena veikia ne ...Oura žiedas ir Apple laikrodis – kuris geresnis?
Puikiai prisimenu, kai pirmą kartą užsidėjau akinius – iki tol buvau įsitikinusi, kad matau puikiai, bet užsidėjus receptinius akinius supratau, kiek mažai ...Kaip dažnas žiovulys rodo miego kokybę
Ar kada susimąstėte, kodėl nepaisant atrodo pakankamo miego, dienos metu vis tiek žiovaujate dažniau nei įprasta? Žiovulys laikomas vienu universaliausių žmogaus organizmo ...Kodėl rytais sunku pajudėti – fiziologinės ir emocinės priežastys
Daugybė žmonių ryte atsibudę jaučia sustingimą, sunkumą judėti ar tiesiog nori dar šiek tiek pasivartyti lovoje. Ar tai tik dėl prasto miego? ...Kaip limfa veikia jūsų energijos lygį
Dauguma žmonių, ieškodami būdų pagerinti energijos lygį, dažniausiai galvoja apie kavą, miegą ar vitaminų papildus. Tačiau retai kas susimąsto apie limfinės sistemos, ...Kaip stresas gali sukelti perdegimo jausmą ryte
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai lemia nuolat patiriamą stresą, kuris, nevaldomas ar ilgai trunkantis, gali turėti žalingą poveikį mūsų sveikatai. Vienas iš dažniausiai ...Kaip ilgalaikė baimė gali paveikti virškinimo fermentų gamybą
Baimė ir stresas dažnai laikomi neišvengiamais kasdienybės palydovais, tačiau nedaug žmonių susimąsto, kokią didelę įtaką šios emocijos gali turėti mūsų virškinimo sistemai. ...Kodėl po darbo dienos sunku pajusti alkį
Dažnai po ilgos ir įtemptos darbo dienos pastebime keistą reiškinį – grįžus namo nejaučiame alkio ar net praleidžiame vakarienę. Tai gali stebinti, ...Kaip limfos apykaita lemia bendrą savijautą šaltuoju sezonu
Šaltuoju metų sezonu daugelis žmonių pastebi pablogėjusią savijautą, dažniau pasitaikančius peršalimus ar vangumą. Dažnai siejame tai su šaltesniu oru ir sumažėjusiu aktyvumu, ...Kaip kasdienis triukšmas veikia širdies plakimą
Kasdien mus supantis triukšmas – nuo nuolatinio eismo šurmulio iki buitinės technikos garsų – dažnai atrodo nekenksmingas ar net nepastebimas. Tačiau vis ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.