Autorius: Jurgita Gudaitienė
Ar tikrai reikia kasdien nueiti 10 000 žingsnių, norint išlikti sveikam?
Ar kada nors susimąstėte, iš kur atsirado kasdienio 10 000 žingsnių iššūkis? Nors išmaniųjų laikrodžių ar žingsniamačių programėlės kasdien skatina „uždaryti ratą“, ...Kodėl WASO Neigiamai Veikia Miego Kokybę
Ar jums yra tekę nubusti nakties viduryje ir sunkiai vėl užmigti? Toks reiškinys vadinamas prabudimu po užmigimo, arba WASO (angl. Wakefulness After ...Ieškote viso kūno treniruotės? Išbandykite šiaurietišką ėjimą
Ar kada nors norėjote išbandyti lygumų slidinėjimą be sniego? Tokiu atveju jums gali patikti šiaurietiškas ėjimas, dar vadinamas nordic walking. Šiaurietiško ėjimo ...Pandeminis stresas sukėlė plaukų slinkimo krizę
Pastebėjus, kad po praėjusio ligos periodo plaukai ėmė slinkti didelėmis sruogomis, jos jausmai buvo sumišę – nerimas ir baimė dėl dramatiškų pokyčių ...3 pastebėti saunos privalumai po dviejų savaičių kasdienio naudojimo
Vis daugiau žmonių atranda saunos teikiamą naudą sveikatai – nuo fizinio atsigavimo iki gilaus atsipalaidavimo ir švaresnės odos. Nors šį ritualą pamėgę ...Kaip šviesos terapijos akiniai gerina miegą ir nuotaiką
Šviesos terapijos akiniai iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti lyg iš ateities – jie skleidžia melsvą šviesą, apšviečiančią akis ir veidą. Tačiau nors ...Ar natūralus laidojimas – tinkamas pasirinkimas jums?
Natūralus ar žalias laidojimas dažniausiai suprantamas kaip mirusiojo kūno, kuris nėra balzamuotas, įvyniojimas į aplinkai draugišką, biologiškai skaidžią drobulę ir jo palaidojimas ...FDA atnaujino Lay’s bulvių traškučių atšaukimą į aukščiausio rizikos lygio kategoriją
2024 metų gruodį paskelbtas „Lay’s“ klasikinių bulvių traškučių atšaukimas dėl pakuotėje nepaminėtų ingredientų sukėlė nerimą tarp vartotojų. Prieš savaitę buvo nuspręsta situaciją ...Miego sutrikimų, vadinamų parazomnijomis, simptomai, priežastys ir gydymas
Ar kada nors pastebėjote neįprastą elgesį miego metu? Tokiais atvejais gali būti kalbama apie parazomijas – įvairius miego metu pasireiškiančius sutrikimus. Šie ...Joga silpniems keliams: nauda ir privalumai
Patiriate kelių skausmą? Joga gali tapti sprendimu, kuris ne tik mažina diskomfortą, bet ir padeda išlaikyti sąnarių judrumą bei stiprumą. Mūsų keliai ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.