Autorius: Jurgita Gudaitienė
Visuomenės sveikatos specialistė, sisteminanti kasdienės savipriežiūros principus: miegą, judėjimą, stresą ir darbo–poilsio balansą. Stiprybės – struktūra, paprastumas ir gebėjimas sukurti palaikymo įpročius. Rašydama remiasi patikimais šaltiniais ir aiškiais prioritetais, kad patarimai būtų įgyvendinami be perdegimo.
Vandens pratimų programa nugaros skausmui malšinti
Jeigu nuolatinis nugaros skausmas vargina jau kurį laiką, o tradicinės gydymo priemonės ir netgi mankšta neatneša laukiamo palengvėjimo, verta išbandyti vandens treniruotes. ...2025 10 gruodžioŠviesos terapija dėžėje
Šviesos terapija padeda tiems, kuriuos vargina paros ritmo sutrikimai – pavyzdžiui, „pelėdos“ pobūdžio miego įpročiai ar sezoninis nuotaikos sutrikimas, žinomas kaip žiemos ...2025 10 gruodžioBronzinio, sidabrinio, auksinio ir platininio lygmens sveikatos draudimo planai
Renkantis individualų ar mažos grupės sveikatos draudimą, dažnai susiduriama su metalų lygių sistema. Ši sistema buvo įdiegta sveikatos tobulinimo reformos (vadinamo įstatymo, ...2025 9 gruodžio12 svarbiausių Alzheimerio ir demencijos labdaros organizacijų
Susidūrus su Alzheimerio liga arba kita demencijos forma, natūraliai kyla noras prisidėti prie pokyčių ir padėti kitiems, išgyvenantiems panašius iššūkius. Daugybė organizacijų ...2025 9 gruodžioKaip miego sutrikimai veikia vaikų augimą
Ar žinojote, kad vaikų miego kokybė gali tiesiogiai paveikti jų augimą? Tinkamas poilsis daro stebėtinai didelę įtaką vaikų fizinei raidai – kai ...2025 8 gruodžioIšmok 20 gestų kalbos skaičių
Norite išmokti gestų kalbą? Jums, kaip ir daugeliui, gali prireikti jos dėl artimųjų su klausos negalia ar tiesiog dėl darbo, kuriame tenka ...2025 8 gruodžioSveikai gyventi nuo 60-ies ir vėliau
Pasiekus 60 metų ar vyresnį amžių, gyvenimo kokybė priklauso tiek nuo fizinės, tiek nuo emocinės sveikatos. Daug kam šis laikotarpis asocijuojasi su ...2025 7 gruodžio15 veiksmingų būdų, kaip visam laikui nustoti knarkti
Knarkimas daugeliui pažįstamas – kai kuriems tai visai nekliudo, tačiau dažnai jis gali trikdyti tiek jūsų, tiek artimųjų miegą. Nors nuolatinio teigiamo ...2025 6 gruodžioTyrimas atskleidė: glifosato poveikis siejamas su didesniu auglių dažniu žiurkėms
Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio sulaukia glifosato – vienos plačiausiai naudojamų piktžolių naikinimo priemonių – poveikis sveikatai. Nors kai kurie tyrimai sieja ...2025 6 gruodžioKaip DRG nustato ligoninės gaunamą apmokėjimą
Ligoninės dažnai gauna apmokėjimą už pacientų gydymą pagal vadinamąją diagnozės atitikties grupės (angl. DRG) sistemą. Ši schema plačiai taikoma privalomojo sveikatos draudimo ...2025 5 gruodžio
Mityba
Uždegimą mažinančios mitybos nauda: mokslinis pagrindas
2026 15 liepos12 mažai angliavandenių turinčių produktų, naudingų širdžiai
2026 30 gegužės
Skaitomiausi
Ar vitaminas D padeda apsisaugoti nuo vėžio?
2026 31 lieposAr vitamino D trūkumas susijęs su alergijomis?
2026 30 lieposKodėl vemiame, kai susergame?
2026 29 liepos
Kategorijos
Apie mus

Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.
Draugai
2021 - 2026 © Copyright Sveikaakis.lt. All Rights Reserved.

















