Autorius: Jurgita Gudaitienė
Visuomenės sveikatos specialistė, sisteminanti kasdienės savipriežiūros principus: miegą, judėjimą, stresą ir darbo–poilsio balansą. Stiprybės – struktūra, paprastumas ir gebėjimas sukurti palaikymo įpročius. Rašydama remiasi patikimais šaltiniais ir aiškiais prioritetais, kad patarimai būtų įgyvendinami be perdegimo.
Tyrimas atskleidė: nuolatinės amžinosios cheminės medžiagos siejamos su kepenų pažeidimu
Perfluoralkilinių ir polifluoralkilinių junginių (PFAS) poveikis žmogaus sveikatai tampa vis aktualesne problema. Šie dažnai vadinami „amžinai išliekantys chemikalai“ junginiai nesuyra gamtoje ir ...2025 20 gruodžio4 paprasti būdai, kaip apsisaugoti nuo miškų gaisrų dūmų
Miškų gaisrų dūmai gali būti pavojingi sveikatai – jų dalelės erzinančiai veikia kvėpavimo takus, o ilgainiui gali pažeisti ne tik plaučius, bet ...2025 20 gruodžioKokia yra optimali pogulio trukmė?
Daugeliui trumpas pogulis atrodo kaip malonus atsipalaidavimas, tačiau kasdienis pietų miegas gali būti naudingesnis, nei manėte – ypač norint ilgiau išsaugoti jaunatvišką ...2025 18 gruodžioKodėl Z karta ir jaunesni tūkstantmečio atstovai dažniau ima nedarbingumo lapelius
Pastaraisiais metais jauni darbuotojai, ypač Z karta ir jauni milenialsai, vis dažniau ima nedarbingumo dienas, o pagrindine to priežastimi laikomi psichikos sveikatos ...2025 17 gruodžioAr verta nerimauti dėl sunkiojo metalo ir pesticidų Girl Scout sausainiuose?
Pastaruoju metu pasirodę pranešimai apie galimą skautų sausainių užterštumą sunkiaisiais metalais ir herbicidais privertė daugelį sunerimti dėl šių mėgstamų skanėstų saugumo. Vis ...2025 16 gruodžioVėžio rizika nulinėje zonoje
Žmonės, kurie po rugsėjo 11-osios atakos dirbo, gyveno ar lankėsi netoli Pasaulio prekybos centro, susidūrė su itin pavojinga aplinkos tarša. Pastatams griūvant, ...2025 16 gruodžioKą jūsų miego pozicija gali pasakyti apie psichinę sveikatą?
Kaip miegame – ar tai gali pasakyti kažką daugiau apie mūsų psichinę sveikatą? Šis klausimas vis dažniau skamba socialiniuose tinkluose, kur teigiama, ...2025 15 gruodžio11 šokio teikiamų sveikatai privalumų
Šokiai – tai ne tik linksmas užsiėmimas, bet ir puiki širdies ir kraujagyslių sistemos mankšta. Jie gerina savijautą, ugdo pusiausvyrą, stiprina raumenis ...2025 14 gruodžioŠis paprastas patarimas padės lengviau prisitaikyti prie vasaros laiko pokyčių
Artėjant laikrodžio persukimui rudens pabaigoje, daugelis žmonių džiaugiasi ilgesniu miegu sekmadienio rytą. Tačiau net ir nedidelis laiko pasikeitimas gali kaip reikiant sujaukti ...2025 14 gruodžioInterviu su pirmąja kurčiąja TV žvaigžde Deanne Bray-Kotsur
Deanne Bray-Kotsur tapo ryškia figūra televizijoje, kai ji atliko pagrindinį vaidmenį seriale „Sue Thomas: F.B.Eye“. Šis vaidmuo jai pelnė pripažinimą kaip pirmąjai ...2025 14 gruodžio
Mityba
Sveikų sumuštinių be cholesterolio idėjos
2026 26 balandžioAr tartųjų vyšnių sultys gali padėti sumažinti žarnyno uždegimą?
2026 22 balandžio
Skaitomiausi
Uždegiminių žarnyno ligų (UŽL) simptomai
2026 29 balandžioKasos vėžio simptomai
2026 29 balandžioKas yra kasos vėžio diagnostika
2026 29 balandžioKaip diagnozuojama raumenų distrofija
2026 29 balandžio
Kategorijos
Apie mus

Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.
Draugai
2021 - 2026 © Copyright Sveikaakis.lt. All Rights Reserved.

















