Autorius: Lina Mažeikienė
Ar verta vartoti vitamino D papildus kaulų sveikatai?
Dauguma vyresnių nei 60 metų žmonių naudoja vitamino D papildus, tikėdamiesi stiprinti kaulus ir pagerinti kalcio įsisavinimą. Visgi nauji, plataus masto tyrimai ...Produktai, kuriuos galima valgyti ir kurių reikėtų vengti laikantis mažai kalio turinčios dietos
Žmonėms, kurių kraujyje nustatoma per daug kalio (hiperkalemija), neretai patariama laikytis mažai kalio turinčios mitybos. Ji grindžiama tuo, kad ribojami produktai su ...Ką valgyti sergant lėtine limfoleukemija?
Mityba sergant lėtine limfocitine leukemija (LLL) atlieka svarbų vaidmenį palaikant gerą savijautą, ypač susiduriant su šios ligos gydymu. Nors nėra vieno konkretaus ...Gyvenimas su geležies stokos mažakraujyste
Geležies stokos mažakraujystė (GSM) yra būklė, kai organizmui ima trūkti geležies, todėl trūksta hemoglobino – baltymo, atsakingo už deguonies pernešimą kraujyje. Dėl ...Ne celiakijos sukeltos jautrumo gliutenui gydymas
Glitimo netoleravimas yra dažnai pasitaikanti būklė, kuomet organizmas neigiamai reaguoja į glitimą – baltymą, randamą kviečiuose, miežiuose ir rugiuose. Nors pilnai pašalinti ...11 riešutų ir sėklų, turinčių daug magnio
Magnis yra vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme – jis būtinas energijos gamybai, baltymų sintezei, stipriems kaulams ir normaliam širdies darbui. Šis mineralas ...Tyrimas atskleidė: omega-3 ir omega-6 rūgštys gali sumažinti bendrą vėžio riziką
Naujausi tyrimai rodo, kad omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys maiste gali padėti sumažinti bendrą vėžio riziką. Tai atskleidė daugiau nei dešimtmetį trukusi ...8 maisto produktai, turintys folio rūgšties
Folio rūgštis, dar vadinama sintetine vitamino B9 forma, dažnai yra randama maisto papildų sudėtyje. Ji taip pat dedama į kai kuriuos perdirbtus ...6 svarbiausios maistinės medžiagos, kurių reikia jūsų organizmui, kad išliktumėte sveiki
Kasdien vartojamas maistas aprūpina mūsų kūną įvairiais maistingaisiais elementais, kurių reikia sveikatai palaikyti visais gyvenimo tarpsniais. Organizmui būtini tiek makroelementai – angliavandeniai, ...24 sveiki kalio šaltiniai
Kalio turintys maisto produktai yra ypač svarbūs gerai savijautai: jie padeda palaikyti normalų kraujospūdį, mažina inkstų akmenų susidarymo riziką ir prisideda prie ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.