Autorius: Lina Mažeikienė
Tyrimas: vitamino D papildai gali padėti išvengti autoimuninių ligų
Žiemos sezonu daugelis renkasi vitamino D papildus, tikėdamiesi pagerinti nuotaiką ar sumažinti nuovargį. Jau anksčiau buvo pastebėta, kad vitamino D trūkumas gali ...9 sveikos mitybos patarimai sergant HER2 neigiamu metastazavusiu krūties vėžiu
Gera mityba gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, palaikyti energiją ir išlikti stipresniems, sergant HER2-neigiamu krūties vėžiu. Nors maistas negali išgydyti vėžio, tinkama ...Naujos gairės atskleidžia, kam reikėtų vartoti daugiau nei rekomenduojama vitamino D
Vitaminas D yra itin svarbus mūsų sveikatai, tačiau tyrimai rodo, kad jo trūksta daugiau nei 40 % suaugusiųjų. Kada iš tikrųjų verta ...Štai kiek kalcio reikia suvartoti kasdien
Tyrimais nustatyta, kad pakankamai kalcio negauna daugiau nei 40% gyventojų. Kalcis yra būtinas ne tik kaulų ir dantų tvirtumui, bet ir įvairiems ...Ką jūsų organizmui daro reguliarus svogūnų vartojimas
Svogūnai ne tik praturtina mūsų patiekalus skoniais, bet ir suteikia daugybę naudų sveikatai. Įtraukus šią daržovę į kasdienę mitybą, galima sustiprinti imuninę ...Kas nutinka jūsų organizmui, kai trūksta elektrolitų
Elektrolitai yra mineralai, padedantys reguliuoti įvairias organizmo funkcijas – nuo skysčių apykaitos iki atliekų šalinimo ir kraujospūdžio. Kai šių medžiagų sumažėja, žmogus ...Kokius vitaminus iš tikrųjų verta vartoti kasdien?
Rūpinimasis savo sveikata prasideda nuo svarbiausių maistinių medžiagų užtikrinimo kasdienėje mityboje. Nors visavertė ir įvairi mityba yra pagrindinis būdas aprūpinti organizmą reikalingomis ...Ar verta vartoti vitamino D papildus kaulų sveikatai?
Dauguma vyresnių nei 60 metų žmonių naudoja vitamino D papildus, tikėdamiesi stiprinti kaulus ir pagerinti kalcio įsisavinimą. Visgi nauji, plataus masto tyrimai ...Produktai, kuriuos galima valgyti ir kurių reikėtų vengti laikantis mažai kalio turinčios dietos
Žmonėms, kurių kraujyje nustatoma per daug kalio (hiperkalemija), neretai patariama laikytis mažai kalio turinčios mitybos. Ji grindžiama tuo, kad ribojami produktai su ...Ką valgyti sergant lėtine limfoleukemija?
Mityba sergant lėtine limfocitine leukemija (LLL) atlieka svarbų vaidmenį palaikant gerą savijautą, ypač susiduriant su šios ligos gydymu. Nors nėra vieno konkretaus ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.