Mityba
21 seleno turtingas maistas, kurį verta įtraukti į mitybą
Selenas – svarbus mineralas imuninei sistemai, skydliaukės veiklai ir hormonų balansui. Sužinokite, kokiuose produktuose jo daugiausia.
Straipsniai
Mityba
10 netikėtų moliūgų sėklų naudos
Moliūgų sėklos aprūpina organizmą vertingomis medžiagomis, stiprina imunitetą, gerina širdies, prostatos bei virškinimo veiklą.
Mityba
8 ridikėlių naudos sveikatai
Ridikai – vertingas skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinis, naudingas širdžiai, virškinimui bei odai. Sužinokite jų privalumus!
Mityba
9 naudos sveikatai, reguliariai valgant razinas
Razinos – natūralus energijos, mineralų ir antioksidantų šaltinis, naudingas širdžiai, virškinimui, odai bei svorio kontrolei.
Mityba
9 svarbiausios naudos sveikatai, jei kasdien valgysite avietes
Sužinokite, kuo avietės naudingos širdžiai, odai ir akims, kaip jos padeda virškinimui bei cukraus kontrolei, ir kuo svarbios mityboje.
Mityba
Hipotirozės dieta: ką valgyti ir ko vengti, norint pagerinti skydliaukės veiklą
Sužinokite, kaip tinkama mityba ir pagrindiniai vitaminai gali padėti palaikyti skydliaukės veiklą sergant hipotireoze.
Tyrimai
Tyrimas: vitamino D papildai gali padėti išvengti autoimuninių ligų
Nauji tyrimai rodo, kad vitamino D papildai vyresniems nei 50 metų gali sumažinti autoimuninių ligų riziką ir pagerinti sveikatą.
Mityba
9 sveikos mitybos patarimai sergant HER2 neigiamu metastazavusiu krūties vėžiu
Tinkama mityba gali padėti stiprinti imunitetą bei pagerinti savijautą sergant HER2-neigiamu krūties vėžiu ir gydymo metu. Sužinokite daugiau!
Vitaminai
Naujos gairės atskleidžia, kam reikėtų vartoti daugiau nei rekomenduojama vitamino D
Sužinokite, kokioms žmonių grupėms vitamino D gali trūkti dažniau bei kada verta pasvarstyti apie papildus ir kokius šaltinius rinktis.
Vitaminai
Štai kiek kalcio reikia suvartoti kasdien
Daugiau nei 40% gyventojų gauna per mažai kalcio. Kodėl ši medžiaga svarbi ir kaip užtikrinti pakankamą jos kiekį kasdien?
Mityba
Ką jūsų organizmui daro reguliarus svogūnų vartojimas
Sužinokite, kaip svogūnai gali stiprinti imuninę sistemą, mažinti uždegimą, gerinti virškinimą ir saugoti organizmą nuo žalos.
Sveikata
Kas nutinka jūsų organizmui, kai trūksta elektrolitų
Sužinokite, kaip organizmo elektrolitų trūkumas paveikia sveikatą, kokie simptomai išduoda disbalansą ir ką daryti pastebėjus pokyčius.