Autorius: Lina Mažeikienė

Glitimo netoleravimas yra dažnai pasitaikanti būklė, kuomet organizmas neigiamai reaguoja į glitimą – baltymą, randamą kviečiuose, miežiuose ir rugiuose. Nors pilnai pašalinti ...

Magnis yra vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme – jis būtinas energijos gamybai, baltymų sintezei, stipriems kaulams ir normaliam širdies darbui. Šis mineralas ...

Naujausi tyrimai rodo, kad omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys maiste gali padėti sumažinti bendrą vėžio riziką. Tai atskleidė daugiau nei dešimtmetį trukusi ...

Folio rūgštis, dar vadinama sintetine vitamino B9 forma, dažnai yra randama maisto papildų sudėtyje. Ji taip pat dedama į kai kuriuos perdirbtus ...

Kasdien vartojamas maistas aprūpina mūsų kūną įvairiais maistingaisiais elementais, kurių reikia sveikatai palaikyti visais gyvenimo tarpsniais. Organizmui būtini tiek makroelementai – angliavandeniai, ...

Kalio turintys maisto produktai yra ypač svarbūs gerai savijautai: jie padeda palaikyti normalų kraujospūdį, mažina inkstų akmenų susidarymo riziką ir prisideda prie ...

Ar gali būti, kad šokoladas ne tik lepina skonio receptorius, bet ir teigiamai veikia jūsų sveikatą? Nauji tyrimai atskleidžia, kad kasdien vartojamas ...

Pakankamas vitamino D kiekis organizme atlieka svarbų vaidmenį įvairiose sveikatos srityse. Nors dar nemažai neatsakytų klausimų apie tai, kaip vitaminas D veikia ...

Subalansuota mityba, kurioje netrūksta vaisių, daržovių bei žuvies, laikoma vienu efektyviausių būdų sumažinti padidintą kraujospūdį ir išvengti tokių komplikacijų kaip širdies ligos ...

Siekiant išlaikyti odą jaunatvišką, svarbu į kasdienę mitybą įtraukti produktus, pasižyminčius antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Tačiau šie pokyčiai nėra greiti – norint ...