Autorius: Lina Mažeikienė

Vitaminas D yra itin svarbus mūsų sveikatai, tačiau tyrimai rodo, kad jo trūksta daugiau nei 40 % suaugusiųjų. Kada iš tikrųjų verta ...

Tyrimais nustatyta, kad pakankamai kalcio negauna daugiau nei 40% gyventojų. Kalcis yra būtinas ne tik kaulų ir dantų tvirtumui, bet ir įvairiems ...

Svogūnai ne tik praturtina mūsų patiekalus skoniais, bet ir suteikia daugybę naudų sveikatai. Įtraukus šią daržovę į kasdienę mitybą, galima sustiprinti imuninę ...

Elektrolitai yra mineralai, padedantys reguliuoti įvairias organizmo funkcijas – nuo skysčių apykaitos iki atliekų šalinimo ir kraujospūdžio. Kai šių medžiagų sumažėja, žmogus ...

Rūpinimasis savo sveikata prasideda nuo svarbiausių maistinių medžiagų užtikrinimo kasdienėje mityboje. Nors visavertė ir įvairi mityba yra pagrindinis būdas aprūpinti organizmą reikalingomis ...

Dauguma vyresnių nei 60 metų žmonių naudoja vitamino D papildus, tikėdamiesi stiprinti kaulus ir pagerinti kalcio įsisavinimą. Visgi nauji, plataus masto tyrimai ...

Žmonėms, kurių kraujyje nustatoma per daug kalio (hiperkalemija), neretai patariama laikytis mažai kalio turinčios mitybos. Ji grindžiama tuo, kad ribojami produktai su ...

Mityba sergant lėtine limfocitine leukemija (LLL) atlieka svarbų vaidmenį palaikant gerą savijautą, ypač susiduriant su šios ligos gydymu. Nors nėra vieno konkretaus ...

Geležies stokos mažakraujystė (GSM) yra būklė, kai organizmui ima trūkti geležies, todėl trūksta hemoglobino – baltymo, atsakingo už deguonies pernešimą kraujyje. Dėl ...

Glitimo netoleravimas yra dažnai pasitaikanti būklė, kuomet organizmas neigiamai reaguoja į glitimą – baltymą, randamą kviečiuose, miežiuose ir rugiuose. Nors pilnai pašalinti ...