Vitaminai
Kategorijoje „Vitaminai“ rasite informaciją apie svarbiausius organizmui reikalingus vitaminus – A, B, C, D, E ir K. Sužinokite, kaip jie veikia sveikatą, kada gali pasireikšti trūkumas ir kaip tinkamai juos vartoti kasdieniam geros savijautos palaikymui.
Kokius vitaminus iš tikrųjų verta vartoti kasdien?
Rūpinimasis savo sveikata prasideda nuo svarbiausių maistinių medžiagų užtikrinimo kasdienėje mityboje. Nors visavertė ir įvairi mityba yra pagrindinis būdas aprūpinti organizmą reikalingomis ...Ar verta vartoti vitamino D papildus kaulų sveikatai?
Dauguma vyresnių nei 60 metų žmonių naudoja vitamino D papildus, tikėdamiesi stiprinti kaulus ir pagerinti kalcio įsisavinimą. Visgi nauji, plataus masto tyrimai ...8 maisto produktai, turintys folio rūgšties
Folio rūgštis, dar vadinama sintetine vitamino B9 forma, dažnai yra randama maisto papildų sudėtyje. Ji taip pat dedama į kai kuriuos perdirbtus ...Vitaminas D gali padėti kai kurioms vėžio gydymo priemonėms veikti efektyviau
Pakankamas vitamino D kiekis organizme atlieka svarbų vaidmenį įvairiose sveikatos srityse. Nors dar nemažai neatsakytų klausimų apie tai, kaip vitaminas D veikia ...Ar apsauginiai kremai nuo saulės blokuoja vitamino D gamybą?
Ar dažnai susimąstote, ar kasdien naudojamas kremas nuo saulės gali sutrukdyti organizmui pasigaminti pakankamai vitamino D? Šis klausimas kyla daugeliui žmonių, ypač ...13 maisto produktų, kuriuose gausu vitamino B: įtraukite juos į savo mitybą dabar
B grupės vitaminai yra būtini organizmui – jie padeda paversti maistą energija, palaikyti sveiką kraują ir nervų sistemą. Svarbiausi šios grupės atstovai ...6 vitaminai ir mineralai, kurie gali padėti jūsų akims
Su amžiumi susijusios akių ligos dažniausiai lemia regėjimo suprastėjimą ar net aklumą vyresniame amžiuje. Dažniausi to kaltininkai – katarakta, geltonosios dėmės degeneracija ...Tyrimas atskleidė: mažos dozės vitamino E gali pagerinti kepenų funkciją sergantiems MASH
Vitaminas E, vartojamas nedidelėmis dozėmis, gali būti naudingas gerinant kepenų funkciją žmonėms, sergantiems MASH – sunkiausia metabolinių kepenų riebalėjimo forma. Ši būklė ...Sausa lūpų oda – kokių vitaminų gali trūkti?
Sausos, suskilinėjusios lūpos – dažnas nemalonus pojūtis. Nors dažniausiai tai sukelia aplinkos veiksniai, lūpų džiūvimą gali lemti ir tam tikrų vitaminų bei ...Ar vitaminas A gali padėti išvengti ar gydyti tymai?
Teksase siaučiantis tymų protrūkis kelia vis didesnį susirūpinimą – jau patvirtinta mažiausiai 159 šios ypač užkrečiamos ligos atvejai. Specialistai aktyviai ieško būdų, ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.