Autorius: Lina Mažeikienė

Pieno produktai yra visiems žinoma kalcio šaltinis, tačiau jis toli gražu nėra vienintelis būdas aprūpinti organizmą šiuo svarbiu mineralu. Nesvarbu, kokios mitybos ...

Jei pastebite, kad jūsų oda linkusi išberti, natūralu atsigręžti į savo mitybą. Dažnai girdima, kad riebaus ar kepto maisto vartojimas lemia spuogų ...

Ar dažnai susimąstote, ar kasdien naudojamas kremas nuo saulės gali sutrukdyti organizmui pasigaminti pakankamai vitamino D? Šis klausimas kyla daugeliui žmonių, ypač ...

Birželis dažnai minimas kaip laikotarpis, kai skatiname daugiau dėmesio skirti smegenų sveikatai ir prisimename apie Alzheimerio ligą. Tai puiki proga ne tik ...

Sardinės – vieni gali jų nemėgti, kiti – dievinti, tačiau šios mažos riebios žuvys vis dažniau minimos kalbant apie širdies sveikatą. Tai ...

Makadamijų riešutai pasižymi turtingu, sviestiniu skoniu ir vertingų maistinių medžiagų rinkiniu. Juose gausu ne tik skaidulų bei baltymų, bet ir vitaminų bei ...

Pastaruoju metu magnis vis dažniau prisimenamas įvairių sveikatos sutrikimų prevencijai ir gydymui – nuo kraujospūdžio reguliavimo iki pagalbos kovojant su migrena ar ...

Magnis atlieka itin svarbią funkciją žmogaus organizme: jis padeda palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje, užtikrina raumenų ir nervų veiklą. Tačiau, nors magnis ...

Magnis – gyvybiškai svarbus mineralas, kurio gausu špinatuose, lapinėse daržovėse ir neskaldytuose grūduose. Jis padeda palaikyti normalią raumenų bei nervų veiklą, reguliuoti ...

Vasara – puikus metas mėgautis šviežiais vaisiais bei daržovėmis, kuriuose gausu vitaminų, mineralų ir ląstelienos. Šios maistinės medžiagos ne tik prisideda prie ...