Autorius: Lina Mažeikienė

Ar gali būti, kad šokoladas ne tik lepina skonio receptorius, bet ir teigiamai veikia jūsų sveikatą? Nauji tyrimai atskleidžia, kad kasdien vartojamas ...

Pakankamas vitamino D kiekis organizme atlieka svarbų vaidmenį įvairiose sveikatos srityse. Nors dar nemažai neatsakytų klausimų apie tai, kaip vitaminas D veikia ...

Subalansuota mityba, kurioje netrūksta vaisių, daržovių bei žuvies, laikoma vienu efektyviausių būdų sumažinti padidintą kraujospūdį ir išvengti tokių komplikacijų kaip širdies ligos ...

Siekiant išlaikyti odą jaunatvišką, svarbu į kasdienę mitybą įtraukti produktus, pasižyminčius antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Tačiau šie pokyčiai nėra greiti – norint ...

Pieno produktai yra visiems žinoma kalcio šaltinis, tačiau jis toli gražu nėra vienintelis būdas aprūpinti organizmą šiuo svarbiu mineralu. Nesvarbu, kokios mitybos ...

Jei pastebite, kad jūsų oda linkusi išberti, natūralu atsigręžti į savo mitybą. Dažnai girdima, kad riebaus ar kepto maisto vartojimas lemia spuogų ...

Ar dažnai susimąstote, ar kasdien naudojamas kremas nuo saulės gali sutrukdyti organizmui pasigaminti pakankamai vitamino D? Šis klausimas kyla daugeliui žmonių, ypač ...

Birželis dažnai minimas kaip laikotarpis, kai skatiname daugiau dėmesio skirti smegenų sveikatai ir prisimename apie Alzheimerio ligą. Tai puiki proga ne tik ...

Sardinės – vieni gali jų nemėgti, kiti – dievinti, tačiau šios mažos riebios žuvys vis dažniau minimos kalbant apie širdies sveikatą. Tai ...

Makadamijų riešutai pasižymi turtingu, sviestiniu skoniu ir vertingų maistinių medžiagų rinkiniu. Juose gausu ne tik skaidulų bei baltymų, bet ir vitaminų bei ...