Autorius: Gabrielė Žymantaitė

Ar kada nors pastebėjote, kad valgant tam tikrus maisto produktus jaučiatės linksmesni, o paskui – gal ir šiek tiek liūdnesni ar pavargę? ...

Nuolatinis nuovargis ir energijos trūkumas šiuolaikiniame gyvenimo tempe yra dažnas reiškinys. Darbas, šeimos rūpesčiai, asmeninis tobulėjimas ir kitos kasdienės užduotys reikalauja daug ...

Aktyvus gyvenimo būdas senatvėje yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių tiek fizinę, tiek psichologinę sveikatą. Nors daugeliui atrodo, kad su amžiumi natūralu prarasti ...

Širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiau gyvybių nei bet kurios kitos ligos pasaulyje. Tačiau tyrimai rodo, kad dauguma širdies ligų rizikos ...

Alkoholis daugelio žmonių gyvenime pasirodo kaip poilsio arba atsipalaidavimo priemonė vakare. Tačiau ar žinojote, kad netgi viena taurė vyno ar bokalas alaus ...

Sąmoningas valgymas tampa vis populiaresnis tarp tų, kurie siekia pagerinti savo santykį su maistu, sumažinti persivalgymą ir labiau rūpintis bendra savijauta. Tai ...

Ar kada nors pastebėjote, kad prasta savijauta prasideda ne tik galvoje, bet ir pilve? Vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, jog mūsų žarnynas ...

Hormonų balansas žmogaus organizme – viena pagrindinių sveikatos sąlygų. Nuo švelnaus jų santykio priklauso energija, nuotaika, vaisingumas, svoris, odos būklė ir net ...

Pasveikus po ligos dažnam kyla klausimas – kaip greičiau susigrąžinti jėgas ir grįžti prie įprasto gyvenimo ritmo? Nuovargis, sumažėjęs darbingumas, silpnumas ir ...

Siekiant išlaikyti sveiką svorį ilgam, svarbu ne tik laikytis griežtų dietų ar trumpalaikių sporto planų, bet ir suprasti, kaip veikia žmogaus organizmas ...