Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Per didelis fizinis krūvis ir prieširdžių virpėjimo rizika
Širdies ritmo sutrikimai, tokie kaip prieširdžių virpėjimas, dažnai yra siejami su mūsų gyvenimo būdu. Pastaraisiais metais daugėjo įrodymų, kad antsvoris ir nesveiki ...Kaip įtverti lūžusią ranką naudojant kartoną
Netikėtai lūžus rankai, svarbu tinkamai ją stabilizuoti – svarbu ne tik užfiksuoti pačią lūžio vietą, bet ir nejudinti sąnarių, esančių virš ir ...5 kvėpavimo pratimai prieš miegą
Ramus, kokybiškas miegas yra nepakeičiamas mūsų sveikatai ir savijautai, tačiau nuolatinis stresas, nerimas ar įtempta dienotvarkė gali apsunkinti užmigimą. Vienas iš paprastų, ...Stresas mieste: kaip jį valdyti šiuolaikinių įpročių pagalba?
Kasdienis miesto ritmas – triukšmas, spūstys, perteklius informacijos. Viskas tarsi fona, bet ilgainiui kaupiasi. Atsiranda nuovargis, perdegimas, vidinis triukšmas. Poilsio nėra net ...Kodėl po ilgo stovėjimo jaučiate sunkumą kojose
Ar kada pastebėjote, kad po ilgos dienos stovėjimo kojose jaučiate sunkumą, tempimą ar net maudimą? Šis pojūtis yra daugeliui pažįstamas ir neretai ...Dažniausios karščio bangų priežastys ir sukėlėjai
Karštos bangos – tai netikėtas, staigus kaitros pojūtis, kylantis iš organizmo vidaus, nepriklausomai nuo aplinkos temperatūros. Tokios bangos dažnai pasireiškia menopauzės metu ...Kodėl jaučiate sunkumą galvos viršuje po įtampos?
Ar kada nors pajutote neįprastą sunkumo jausmą galvos viršuje po įtemptos dienos ar stipresnio streso epizodo? Ši būklė daugeliui žmonių sukelia nerimą, ...Kodėl po didelio džiaugsmo pradeda niežėti odą?
Ar pastebėjote, kad po didelio džiaugsmo ar staigios emocinės euforijos akimirkų netikėtai pradeda niežėti oda? Nors toks pojūtis gali pasirodyti keistas ar ...Kaip jūsų plaukų slinkimas susijęs su streso lygiu?
Plaukų slinkimas yra natūralus reiškinys, tačiau pastebimas plaukų slinkimo suintensyvėjimas dažnai kelia nerimą. Vienas iš dažnų, tačiau ne visuomet lengvai pastebimų veiksnių, ...Jogos nauda sveikatai: lankstumas, jėga, laikysena ir daugiau
Joga – tai senovės judesio ir proto praktika, kilusi iš Indijos filosofinių tradicijų. Šiandien visame pasaulyje joga siejama su harmonija tarp kūno ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.