Pratimų masė – tai paprasta ir efektyvi priemonė, padedanti stiprinti plaštakų, pirštų ir nykščio raumenis, lavinti judrumą. Skirtingos masės spalvos simbolizuoja įvairią ...

Fizinis aktyvumas – tai ne tik jėgos treniruotės ar bėgimas. Tai ir širdies bei kraujagyslių stiprinimo pratimai, ir lankstumo lavinimas, kurie kartu ...

Sergant didžiojo kojos piršto sąnario artritu, tinkamai parinkti pratimai gali padėti sumažinti skausmą, pagerinti sąnario funkciją, judrumą bei pėdos stiprumą. Reguliarūs tempimo ...

Ar po aktyvaus pasivaikščiojimo ar bėgimo pastebėjote, kad jūsų pirštai ir rankos patinsta? Šis reiškinys yra gana dažnas, tačiau iki šiol vis ...

Daugiau nei pusei žmonių, gyvenančių su demencija, kasdien tenka patirti skausmą. Tyrimai rodo, kad esant lėtiniam skausmui, pažintinių funkcijų blogėjimas gali vykti ...

Svorio mažinimas gali būti paprastesnis nei atrodo – svarbiausia pradėti nuo mažų, kasdienių įpročių, kuriuos galėtumėte lengvai palaikyti. Efektyviausia – palaipsniui keisti ...

Ar dažnai galvojate, ką iš tikrųjų reiškia galiojimo datos ant produktų pakuočių? Tiesa ta, kad tokie užrašai nurodo ne saugumą, o labiau ...

Perfluoralkilinių ir polifluoralkilinių junginių (PFAS) poveikis žmogaus sveikatai tampa vis aktualesne problema. Šie dažnai vadinami „amžinai išliekantys chemikalai“ junginiai nesuyra gamtoje ir ...

Miškų gaisrų dūmai gali būti pavojingi sveikatai – jų dalelės erzinančiai veikia kvėpavimo takus, o ilgainiui gali pažeisti ne tik plaučius, bet ...

Vidiniai ir išoriniai prezervatyvai yra vieni efektyviausių būdų saugesniam seksui. Vis dėlto, ne kiekvienas nori ar mėgsta naudoti šią kontracepcijos priemonę. Dažnai ...