Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Ar geriausia kefyrą gerti prieš miegą?
Paskutiniu metu socialiniuose tinkluose vis dažniau pasigirsta patarimų išgerti kefyro prieš miegą, tikintis ryte išvengti pilvo pūtimo ar kitų žarnyno nemalonumų. Tačiau ...Užkandžių ir desertų idėjos pagal žemo glikeminio indekso dietą
Net ir siekiant maitintis sveikiau, pasirinkti tinkamus užkandžius ar desertus gali būti išties sudėtinga. Tai ypač pastebi tie, kurie nusprendžia pereiti prie ...Kiek baltymų reikėtų suvartoti pusryčiams, kad dieną netrūktų energijos?
Ar žinojote, kad pusryčių metu suvartojamos baltymų kiekis gali stipriai paveikti tai, kaip jaučiatės visą dieną? Nesvarbu, ar renkatės sočius omletus su ...Trijų maisto produktų atšaukimas dėl metalo ir medžio priemaišų: Lean Cuisine, Chomps ir Aldi sūris
Šią savaitę trys populiarios maisto gamintojos paskelbė apie kai kurių savo produktų atšaukimą, nes buvo nustatyta, kad juose gali būti pašalinių medžiagų, ...Ar juodasis šokoladas gali sumažinti cholesterolio kiekį?
Ar tikrai galima sumažinti cholesterolio kiekį pasimėgavus gabalėliu ekologiško juodojo šokolado? Ši gera žinia ypač aktuali tiems, kurie rūpinasi cholesterolio rodikliais ir ...Ar galima valgyti kiaušinius sergant diabetu?
Kiaušiniai neretai laikomi vertingu baltymų šaltiniu žmonėms, sergantiems diabetu. Tiesa, moksliniai tyrimai vis dar nesutaria, ar dažnas kiaušinių vartojimas gali didinti diabeto ...Devyniose valstijose parduodami šokoladiniai saldumynai atšaukiami dėl pavojingų alergenų
Viena šokolado partija, kurios atšaukimas prasidėjo dar gruodį, neseniai buvo perklasifikuota kaip aukščiausio rizikos lygio. Tokį sprendimą priimta dėl to, kad vartojant ...Mitybos specialistai pataria didžiąją dalį vandens išgerti iki 16 valandos
Vanduo geriausiai malšina troškulį, todėl jį siūloma gerti tada, kai jo labiausiai norisi. Visgi, dalį dienos gėrimų suplanuoti iki 16 valandos gali ...Kada sunerimti, jei jūsų vaikas yra išrankus valgytojas
Vaikai dažnai kelia iššūkių valgymo klausimais – vieni ryžtasi ragauti tik traškius užkandžius, kiti mieliau renkasi daržoves, bet atsisako vaisių, o treti ...Kasdien valgant ispaninio šalavijo sėklas galima apsaugoti širdį
Kalbant apie širdžiai palankią mitybą, dažniausiai paminime daržoves, liesą mėsą ar sveikus riebalus. Tačiau vis daugiau dėmesio sulaukia paprastos, bet itin vertingos ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.