Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Kodėl po ilgos kelionės norisi saldaus maisto
Ar ir jums pažįstamas jausmas, kai po ilgos kelionės, išlipojus iš automobilio ar lėktuvo, norisi užkąsti kažko saldaus? Nesate vieni – daugelis ...Kodėl sunku valgyti po intensyvios darbo dienos
Po įtemptos, ilgos darbo dienos galbūt nustembate pajutę, kad sunku valgyti: apetito nėra, maistas atrodo neskanus ar net sukelia lengvą pykinimą. Tai ...Kodėl po intensyvaus darbo norisi sūraus maisto?
Ar pastebėjote, kad po intensyvaus fizinio ar protinio darbo staiga apima didžiulis noras užkąsti sūriai? Šis potraukis yra daug dažnesnis, nei gali ...Kaip nuolatinis skubėjimas veikia virškinimą?
Gyvename sparčiai judančioje visuomenėje, kur nuolatinis skubėjimas daugelio kasdienybėje jau tapo norma. Kiekvieną dieną bandome suspėti atlikti vis daugiau darbų, dažnai valgydami ...Kodėl pavasarį jaučiate dažnesnį pilvo pūtimą?
Pavasaris daugeliui – tai atsinaujinimo, lengvumo ir energijos metas, kai gyvybė grįžta į gamtą ir kviečia mus judėti daugiau. Tačiau būtent šiuo ...Kalis: Nauda, trūkumo požymiai, vartojimo normos ir kita informacija
Kalio svarba žmogaus organizmui – didžiulė. Šis mineralas rūpinasi normaliu širdies, inkstų ir kitų organų darbu. Įprastai pakanka įvairios, subalansuotos mitybos, kad ...Margainis: nauda ir galimas pašalinis poveikis
Pieno usnis dažnai minima kaip natūrali priemonė širdies ir kraujagyslių sveikatai palaikyti. Ypač vertinama dėl gebėjimo mažinti „blogojo“ cholesterolio (MTL) kiekį kraujyje, ...Maisto ir receptų centras: lengvai paruošiami, sveiki receptai pagal jūsų poreikius ir pasirinkimus
Pagrindiniai sveikos mitybos principai yra neatsiejama geros savijautos dalis. Sužinokite, kas slepiasi po kasdienių maisto pasirinkimų – nuo vitaminų ir mineralų normų ...Kodėl po intensyvaus darbo norisi sūraus maisto
Ar kada pastebėjote, kad po ilgos, intensyvios darbo dienos ar fizinio krūvio susiduriate su neįprastai stipriu troškimu užkandžiauti sūriais produktais? Toks noras ...Kodėl po darbo dienos sunku pajusti alkį
Dažnai po ilgos ir įtemptos darbo dienos pastebime keistą reiškinį – grįžus namo nejaučiame alkio ar net praleidžiame vakarienę. Tai gali stebinti, ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.