Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
8 nuostabios migdolų naudos sveikatai
Migdolai yra ne tik skanus užkandis, bet ir gyvybinių medžiagų šaltinis. Nesvarbu, ar juos mėgaujamasi kaip patogiu užkandžiu, pabarsto ant ryto jogurto, ...Ką išduoda jūsų raumenų trūkčiojimai apie mineralų trūkumą
Raumenų trūkčiojimai yra daugeliui iš mūsų pažįstamas pojūtis – nemalonus, tačiau retai kelia didelį susirūpinimą. Ar kada susimąstėte, ką šie netyčiniai raumenų ...Kaip emocinis valgymas naikina jūsų virškinimo fermentus
Emocinis valgymas yra dažnas reiškinys, kai žmonės naudoja maistą kaip emocijų valdymo priemonę. Tai gali sukelti daugybę sveikatos problemų, tarp kurių yra ...Kaip per greitas valgymas veikia jūsų hormonų balansą
Gyvenimo tempas nuolat spartėja, o tai atsispindi ir mūsų mitybos įpročiuose. Greitas ir chaotiškas valgymas tampa kasdienybe daugeliui žmonių. Tačiau retai susimąstome, ...Melionų kalorijos ir nauda sveikai mitybai ir dietoms
Melionai yra populiarūs tarp žmonių, ieškančių žemo kaloringumo, tačiau saldžiai gaivaus užkandžio, kuris puikiai tinka karštoms vasaros dienoms. Vidutiniškai melionas turi apie ...Mandarinų kalorijų kiekis ir maistinė vertė
Mandarinai yra populiarus žiemos sezono vaisius, dažnai naudojamas kaip sveika, saldi užkanda. Kalbėdami apie mandarinus, svarbu žinoti jų kaloringumą: vidutiniškai vienas mandarinų ...Kiek kibinai turi kalorijų?
Kibinas – tradicinis lietuviškas patiekalas, kuris ne tik vilioja savo unikaliu skoniu, bet ir kelia susidomėjimą dėl savo maistinės vertės. Kibinai, kilę ...Pievagrybių kalorijų kiekis ir nauda sveikatai
Pievagrybiai – tai ne tik universalus ir skanus priedas daugeliui patiekalų, bet ir maistinė dovana jūsų kūnui. Jie yra mažai kalorijų turintis ...Bulvių kalorijos: svarba sveikai mitybai ir svorio kontrolei
Bulvės – viena iš populiariausių ir plačiausiai vartojamų daržovių pasaulyje. Tačiau kiek kalorijų turi šis produktas ir kodėl tai svarbu žinoti? Paprastai ...Agurko kalorijų skaičius ir nauda sveikatai
Agurkas yra vienas iš populiariausių daržovių visame pasaulyje ir dažnai laikomas kiekvieno šaldytuvo esminiu produktu. Svarbiausias aspektas, kuris domina daugelį, yra jo ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.