Epsomo druskos nauda
Epsom druska vonioje leidžia sumažinti raumenų įtampą ir patirti gilų atsipalaidavimą. Sužinokite apie saugų ir efektyvų naudojimą.
Dr. Rasa Merkevičiūtė
Papildai · 3 psl.
121 straipsnis
Ar ožragė padeda mažinti cholesterolio kiekį?
Sužinokite, kaip ožragė gali paveikti cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje, kokie galimi šalutiniai poveikiai, ką rodo tyrimai.
Dr. Giedrė Žalinkevičienė
Jei esate sveiki, kasdien vartojami žuvų taukai gali kelti riziką
Žuvų taukų papildai gali būti naudingi širdžiai, tačiau kai kuriais atvejais didina prieširdžių virpėjimo ir insulto riziką. Sužinokite daugiau.
Dr. Rasa Merkevičiūtė
Papildai nuo pražilus plaukų: ar jie tikrai veiksmingi?
Žili plaukai atsiranda ne tik dėl amžiaus – svarbūs ir genai, ligos bei mityba. Ar veiksmingi papildai? Sužinokite, ką sako mokslas.
Dr. Rasa Merkevičiūtė
Ką kreatinas daro jūsų smegenų sveikatai
Kreatinas ne tik stiprina raumenis – nauji tyrimai nagrinėja jo poveikį smegenų veiklai bei pažinimo funkcijų gerinimui streso metu.
Dr. Rasa Merkevičiūtė
8 svarbūs dalykai, kuriuos reikia žinoti prieš vartojant kreatino monohidratą
Sužinokite, kaip kreatino monohidratas gali pagerinti raumenų jėgą, padėti protinei veiklai ir prisidėti prie greitesnio atsistatymo.
Dr. Rasa Merkevičiūtė
6 veiksmingi papildai plaukų augimui
Subalansuota mityba ir tinkamai pasirinkti papildai padeda išlaikyti stiprius plaukus. Sužinokite, ką svarbu žinoti apie vitaminus.
Dr. Rasa Merkevičiūtė
6 įprasti papildai, galintys pakenkti jūsų kepenims
Kai kurie populiarūs maisto papildai gali pakenkti kepenims. Sužinokite, kaip išvengti rizikos ir kada verta pasitarti su specialistu.
Dr. Rasa Merkevičiūtė
Magnio citrato nauda sveikatai
Magnio citratas gali padėti nuo vidurių užkietėjimo, stiprina kaulus, gerina širdies veiklą bei gali sumažinti migrenos dažnumą.
Dr. Rasa Merkevičiūtė
Ar magnio papildai gali pagerinti jūsų sveikatą?
Sužinokite, kaip magnis veikia energiją, nervų sistemą, kodėl trūkumas kelia nuovargį ir į ką atkreipti dėmesį renkantis papildus.
Lina Mažeikienė
Kaip užtikrinti, kad jūsų organizmas kasdien pasisavintų pakankamai magnio
Sužinokite, kodėl magnio trūkstama net valgant įvairiai, kokie simptomai rodo stygių bei kaip užtikrinti tinkamą kiekį kasdien.
Lina Mažeikienė
Obuolių rūgšties nauda, šalutinis poveikis ir sąveika
Obuolių rūgštis naudinga odai, gali padėti kovoti su burnos sausumu ar inkstų akmenimis, randama tiek maiste, tiek papilduose. Sužinokite daugiau!
Dr. Rasa Merkevičiūtė