Vitaminai

Sužinokite, kaip pagrindiniai vitaminai veikia sveikatą, jų svarbą ir kaip subalansuota mityba gali užtikrinti tinkamą suvartojimą.

Pastaruoju metu vyksta diskusijos dėl to, kiek vitamino D žmogui reikia norint išlikti sveikam ir kaip įvertinti, ar jo gauname pakankamai. Šis ...

Folio rūgštis yra vitamino B9 papildas, kuris gali būti naudojamas folatų trūkumo prevencijai ir gydymui. Folatų trūkumas gali sukelti megaloblastinę anemiją. Be ...

Biotinas (vitaminas B7) yra vandenyje tirpus vitaminas, natūraliai randamas tokiuose maisto produktuose kaip kiaušiniai, pienas ir bananai. Jo trūkumas gali lemti plaukų ...

Naujas tyrimas rodo, kad kasdienis multivitaminas gali pagerinti vyresnio amžiaus žmonių atmintį. Milijonai žmonių kasdien vartoja multivitaminus. Kai kurie mano, kad tai ...