Kodėl kai kuriems žmonėms skauda šonkaulių sritį be traumos?

Šonkaulių srities skausmas dažnai asocijuojamas su patirtomis traumomis – pavyzdžiui, žaizdomis ar sumušimais. Tačiau nemaža dalis žmonių susiduria su šonkaulių skausmu be aiškaus išorinio poveikio ar traumos. Toks pojūtis gali būti ne tik nemalonus, bet ir kelti rūpesčių dėl sveikatos. Kodėl taip gali nutikti? Kokios pagrindinės tokio skausmo priežastys? Svarbu suprasti, kad šonkaulių srities skausmas gali signalizuoti apie įvairius organizmo sutrikimus – nuo nesunkių raumenų problemų iki rimtų vidaus organų ligų.

Galimos šonkaulių srities skausmo be traumos priežastys

Raumenų, sausgyslių ir nervų dirginimas

Skausmas po šonkauliais ar tarp jų gana dažnai susijęs su raumenų bei nervų problemomis. Net ir nesportuojant ar nedarant jokių staigių judesių, šonkaulių srityje esančių tarpšonkaulinių raumenų įtempimas ar patempimas gali sukelti skausmą. Ilgalaikė bloga laikysena, intensyvus kosulys ar staigus kūno judesys taip pat gali lemti nervų sudirginimą, kuris pasireiškia dilgčiojimu, „šaudančiu“ ar deginančiu skausmu.

Kvėpavimo takų ir plaučių ligos

Plaučių uždegimas (pneumonija), bronchitas ar pleuritas (plaučių pleuros uždegimas) gali sukelti šonkaulių srities skausmą. Tokiu atveju skausmas dažniausiai juntamas kvėpuojant ar kosint ir dažnai lydi kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, dusulys ar bendras silpnumas. Kartais plaučių uždegimas prasideda lėtai, be išreikštų simptomų, todėl šonkaulių skausmas gali būti vienas pirmųjų ženklų.

Virškinamojo trakto sutrikimai

Skausmas po šonkauliais kairėje arba dešinėje pusėje gali būti susijęs su skrandžio, kasos, kepenų ar tulžies pūslės problemomis:

• Gastritas arba skrandžio opa dažnai sukelia spaudimą šonkaulių srityje, ypač po valgio.
• Kepenų ar tulžies pūslės sutrikimai, tokie kaip tulžies akmenys, kepenų uždegimas ar tulžies latakų užsikimšimas, dažnai pasireiškia skausmu dešinėje šonkaulių pusėje.
• Kasos uždegimas (pankreatitas) paprastai sukelia stiprų, į nugarą plintantį skausmą po kairiaisiais šonkauliais.

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos

Nors dažniausiai širdies ligos siejamos su krūtinės vidurio skausmu, kai kurios jų formos (pvz., perikarditas, širdies permušimai) gali sukelti skausmą ir šonkaulių srityje, ypač kairėje pusėje. Jei šiam skausmui būdingas spaudžiantis, veriantis charakteris ir jis atsiranda fizinio krūvio metu ar kartu su dusuliu, reikia nedelsti kreiptis į gydytoją.

Stresas ir nerimas

Psichologinė įtampa dažnai pasireiškia fiziniais simptomais – „suspaudimo“ jausmu, deginimu ar net maudimu šonkaulių srityje. Tai vadinama somatinėmis reakcijomis. Stresuojant kvėpavimas dažnai tampa paviršutiniškas ir greitesnis, todėl tarpšonkauliniai raumenys gali persitempti, sukelti diskomfortą ar skausmą be išorinės priežasties.

Mitai apie šonkaulių skausmą

• „Skausmas šonkaulių srityje visada susijęs su širdies ligomis.“
  Tai netiesa. Daug dažniau šonkaulių srityje juntamas skausmas nulemtas raumenų, sąnarių, kvėpavimo ar virškinamojo trakto problemų.
• „Jei nepatyriau traumos, skausmas praeis savaime.“
  Kai kuriais atvejais lengvas skausmas tikrai gali būti laikinas, tačiau jei pojūtis intensyvėja, pasikartoja ar trunka ilgai, privaloma kreiptis į gydytoją – tai gali būti pirmas signalas apie rimtesnius sveikatos sutrikimus.
• „Šonkaulių skausmas reiškia plaučių uždegimą.“
  Nors plaučių ligos dažnai pasireiškia skausmu, nuolatinis ar staigus šonkaulių srityje esantis skausmas retai būna vienintelis plaučių uždegimo simptomas. Bet kokiu atveju, jei kyla įtarimų, reikia pasitarti su mediku.

Kada kreiptis į gydytoją?

Daugumai žmonių šonkaulių srities skausmas nėra pavojingas ir praeina per kelias dienas ar savaites, ypač jei nėra kitų simptomų. Tačiau būtina nedelsti kreiptis į gydytoją, jei:

• Skausmas intensyvus, aštrus ar veriantis, sustiprėja kvėpuojant, judant.
• Atsiranda dusulys, prakaitavimas, greitas širdies plakimas, alpimas.
• Skausmas tęsiasi ilgiau nei kelias dienas ir nepraeina ilsintis.
• Atsiranda karščiavimas, šaltkrėtis, geltonuoja oda arba akys, išmatos tampa tamsios ar pastebimas kraujas šlapime, išmatose.
• Yra buvusių vėžio, kraujagyslių ar širdies ligų atvejis šeimoje.

Pagrindinės prevencijos ir savipagalbos priemonės

Laikysenos korekcija ir raumenų stiprinimas

Viena dažniausių šonkaulių srities skausmo priežasčių – ilgas sėdėjimas sukniubus ar netinkama laikysena, ypač dirbant kompiuteriu. Reguliarūs tempimo pratimai, stuburo ir pilvo raumenų stiprinimas gali sumažinti pertemptų tarpšonkaulinių raumenų skausmo tikimybę.

Streso valdymas

Mokėjimas atpažinti ir valdyti stresą bei nerimą, giluminiai kvėpavimo pratimai ar meditacija prisideda prie geresnės savijautos ir gali sumažinti įtampą šonkaulių srityje.

Reguliarūs profilaktiniai tyrimai

Jei epizodiškai juntate neaiškią šonkaulių srities įtampą, pravartu periodiškai tikrintis vidaus organus (kepenis, kasą, plaučius) pagal šeimos gydytojo ar specialisto rekomendacijas. Ankstyva ligos diagnostika gali užkirsti kelią rimtesniems sveikatos sutrikimams.

Išvada

Šonkaulių srities skausmas be traumos – dažnas simptomas, kurį gali sąlygoti įvairios priežastys, nuo paprastų raumenų patempimų iki kvėpavimo ar vidaus organų ligų. Stebėkite savo simptomus, neignoruokite pasikartojančio ar stipraus skausmo, ypač jei jį lydi kiti nerimą keliantys požymiai. Tinkamas dėmesys, tinkama profilaktika ir medikų konsultacijos padeda užtikrinti saugesnę ir sveikesnę kasdienybę.