Kodėl verta nebevartoti alkoholio?

Studio shot black backgroud man’s hand in the gesture of refusal vs woman’s palm of hand passing glass of alcohol

Alkoholio vartojimas gali sukelti labai rimtas sveikatos problemas ir padidins tikimybę, kad liksite be savo artimųjų šeimos narių. Nustoti vartoti alkoholį gali būti labai sunku, ypatingai tiems, kurie vartoja jau daug metų ir juo piktnaudžiauja. Turėtumėte žinoti, kad jūs dar galite atstatyti savo sveikatą, jeigu nustotumėte vartoti alkoholį. Jūs galite pajausti fizinį ir psichologinį pagerėjimą. Jeigu jums nepavyksta išbūti blaiviems, tuomet išblaivinimas klinikoje jums padės.

Kokias problemas sukelia alkoholio vartojimas?

Straipsnio tikslas papasakoti apie pagrindinius privalumus, kuriuos pajusite nustoję vartoti alkoholį. Tačiau turite sužinoti ir alkoholio keliamas problemas:

  • Alkoholio hepatitas.
  • Nerimas.
  • Aritmija.
  • Vėžys.
  • Cirozė.
  • Depresija.
  • Demencija.
  • Virškinimo problemos.
  • Sutrikęs miegas.
  • Fibrozė.
  • Klausos sutrikimai.
  • Aukštas kraujo spaudimas.
  • Pankreatitas.
  • Insultas.

Svarbu paminėti, kad nustoję vartoti alkoholį jūs galite pagerinti sveikatą. Kuomet jūsų kūnas taps visiškai blaivus, tuomet visi sutrikimai pradės gyti ir galėsite jaustis geriau. Kai kurie žmonės teigia, kad nustoję vartoti alkoholį pasijuto geriau, lyginant su pastaraisiais metais.

Nustojus vartoti alkoholį atsigauna sveikata

Yra įrodyti tyrimai, kurie teigė, kad alkoholio vartojimas kenkia ne tik kepenims, tačiau ir smegenims, širdžiai, žarnyno sistemai ir kraujagyslių sistemai. Nustojus vartoti alkoholį gali būti juntamas diskomfortas, tačiau jokiais būdais nepradėkite vartoti alkoholio. Diskomfortą galite jausti pirmas 5 dienas, tačiau po to jusitės tik geriau.

Jūsų oda atrodys geriau.

Dažnam alkoholio vartotojui yra sakoma, kad jų oda ir veido bruožai yra smarkiai pablogėję. Tai yra todėl, kad nuo alkoholio gali išsausėti oda, sumažėti kolageno kiekis. Daktarai teigia, kad alkoholio vartojimas yra smarkiai susijęs su uždegiminėmis odos ligomis. Po alkoholio atsisakymo, jūsų oda palaipsniui atgaus savo elastingumą ir viskas susinormalizuos.

Galėsite geriau išsimiegoti

Dažniausiai alkoholį vartojantys asmenys negali gerai išsimiegoti, kadangi alkoholis sutrikdo pabudimo ir miego ciklus. Dėl šių problemų gali būti sunku ne tik užmigti, bet ir miegoti.

Jeigu norite išlikti blaivūs ir nustoti vartoti alkoholį, tuomet jums gali būti naudinga detoksikacija, kurią gali pasiūlyti įvairios klinikos esančios visoje Lietuvoje.