Teisinga kraujospūdžio matavimo technika

Ar kraujospūdis matuojamas tinkamai? Teisingas kraujospūdžio matavimas yra labai svarbus nustatant bei valdant padidėjusį kraujospūdį. Tačiau, kad būtų gauti tikslūs rezultatai, būtina laikytis specialių matavimo taisyklių, kurių ne visi medicinos darbuotojai visada laikosi. Pacientui svarbu suprasti matavimo eigą ir atpažinti, ar viskas atliekama teisingai.

Kada geriausia matuoti

Kraujospūdis dienos eigoje kinta, tad viena atsitiktinė matavimo reikšmė gali būti nepakankamai informatyvi. Siekiant objektyvumo, matuokite kelis kartus, o ne tik vieną – taip bus lengviau įvertinti tikruosius svyravimus.

Siekiant tikslumo, kraujospūdį matuoti reikėtų tada, kai ramiai sėdite, neatkalbate, nesate susijaudinę. Pailsėkite ir skirkite bent 5 minutes ramiai pasėdėjimui, nes bendraujant, ką nors veikiant arba sėdint ant apžiūros stalo su nuleistomis kojomis, galima gauti neteisingą rezultatą. Tik tinkamai pasiruošus matavimui galima kalbėti apie realią kraujospūdžio įvertinimo naudą – tai svarbu nustatant aukštą kraujospūdį.

Manžetės dydžio svarba

Vienas svarbiausių teisingo matavimo veiksnių – tinkamas manžetės dydis. Netinkama manžetė iškraipo rodmenis: per maža ją neadekvačiai padidins, o per didelė sumažins.

• Žmonėms, kurių ūgis ar kūno sudėjimas išsiskiria iš vidutinio, reikėtų atkreipti dėmesį, ar pasirinkta manžetė tinka jų rankos apimčiai.
• Įprasta gydymo įstaigose laikyti vieną – „vidutinio dydžio“ manžetę, tačiau jei ranka stipriai stambesnė ar siauresnė, reikia naudoti kitą dydį.

Pagal oficialias rekomendacijas, įvairių apimčių rankoms rekomenduojami skirtingi manžetės matmenys:

• 22–26 cm apimties rankai – maža manžetė (12 × 22 cm)
• 27–34 cm apimties rankai – standartinė manžetė (16 × 30 cm)
• 35–44 cm apimties rankai – didelė manžetė (16 × 36 cm)
• 45–52 cm apimties rankai – šlaunies manžetė (16 × 42 cm)

Kūno padėtis matuojant

Itin svarbu matuoti kraujospūdį tinkamoje padėtyje. Sėdint kūną reikia atremti, kojas padėti tvirtai ant grindų, o ne laikyti sukryžiuotas ar kabyti ore. Ranką atpalaiduokite, atkiškite taip, kad manžetė būtų širdies lygyje – nereikia laikyti visos rankos pakeltos, svarbiausia, kad manžetės vieta būtų tinkama. Išskirtinais atvejais kraujospūdis gali būti vertinamas ir stovint ar gulint, bet standartinė padėtis – sėdint.

Kartokite matavimą kelis kartus

Nors kartais pakanka vieno matavimo, tiksliausią rezultatą gausite atlikę keletą pakartotinių matavimų. Kraujospūdį gali paveikti net aplinkos temperatūra ar stresas, todėl svarbu įvertinti rodmenų skirtumus ir stebėti pokyčius per kelis vizitus. Be to, matuojant kraujospūdį tiek vizito pradžioje, tiek pabaigoje galima objektyviau įvertinti vidurkį, nes dažnai pradžioje būna didesnis nei pabaigoje.

• Kraujospūdį reikėtų pamatuoti abiejose rankose – tai padeda išvengti klaidų.
• Matavimą kartokite bent du kartus per tą pačią konsultaciją.

Laukite tvarkingos matavimo technikos

Nėra priežasties sutikti su atmestinu kraujospūdžio matavimu. Jeigu pastebėjote, kad medicinos darbuotojas nesilaiko taisyklių ar įtarėte, kad pasiruošimas buvo netinkamas, visada galite rūpestingai pasiteirauti priežasties ar paprašyti pakartoti matavimą tiksliai pagal rekomendacijas. Kartais reikia papildomos informacijos – nepamirškite informuoti, jeigu prieš matavimą vartojote vaistų, rūkėte, mankštinotės ar valgėte paskutinę valandą.

Kuri ranka tinkamesnė matuoti?

Norint išvengti netikslumų, rekomenduojama matuoti abejose rankose. Taip gydytojas gali įvertinti rodmenų skirtumus ir gauti patikimesnę informaciją.

Kokia padėtis geriausia?

Kraujospūdį matuokite atsisėdę ant kėdės su atrama nugarai, nebesikryžiuokite kojų ir padėkite pėdas tiesiai ant grindų. Ranką atlaisvinkite, nenukryžiuokite, o manžetę uždėkite taip, kad ji būtų širdies lygyje.

Kaip taisyklingai matuoti namuose?

Svarbiausia – naudoti patikimus prietaisus. Namų sąlygomis geriausia rinktis automatinį žąstinio tipo kraujospūdžio matuoklį su manžete, prie kurio galite priprasti patys. Tokie prietaisai savo veikimo būdu labiausiai primena naudotus gydytojo kabinete, todėl ir rodmenys bus patikimi.