Inkstų ligų dieta: ką valgyti ir ko vengti, kad inkstai būtų sveiki

DASH dieta – tai mitybos planas, sukurtas kovai su padidėjusiu kraujospūdžiu. Jis remiasi gausiu daržovių, vaisių, pilno grūdo produktų, žuvies, paukštienos, pupelių, sėklų, riešutų bei neriebių pieno produktų vartojimu. Tuo pat metu ši dieta riboja natrio (druskos), cukraus, saldumynų, riebalų ir raudonos mėsos kiekį.

Žmonėms, sergantiems lėtine inkstų liga (LIL), prieš pradėjus laikytis DASH dietos vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Tam tikroms sveikatos būklėms ar gydymo etapams ši mityba gali tikti ne visiems.

DASH dietos nerekomenduojama laikytis tiems, kurie gydomi dialize.

Skysčių balansavimas sergant LIL

Ankstyvosiose lėtinės inkstų ligos stadijose dažniausiai nėra būtina mažinti suvartojamų skysčių kiekį. Tačiau jei liga progresuoja, gydytojas gali pasiūlyti apriboti išgeriamo skysčio kiekį.

Praktiniai patarimai mažinant skysčius

• Venkite sūrių maisto produktų, nes jie didina troškulį.
• Troškulį galite numalšinti be cukraus kietais saldainiais, ledo kubeliais ar šaldytomis vynuogėmis.
• Sekite suvartotų skysčių kiekį – naudinga vesti užrašus ar pasirinkti indą su matuokle ir nuolat stebėti svorį.