Ar skalavimas druskingu vandeniu padeda nuo gerklės skausmo?

Gargaliavimas druskos tirpalu dažnai pasitelkiamas peršalus ar skaudant gerklę. Paprastas naminis tirpalas, paruoštas ištirpinus pusę arbatinio šaukštelio druskos stiklinėje šilto vandens, gali padėti palengvinti nemalonius simptomus, skatinti gijimą, sumažinti burnos bakterijų kiekį bei gerinti dantenų ir dantų būklę.

Kada verta išbandyti druskos tirpalą

Druskos tirpalas ypač praverčia, kai gerklė sudirgusi dėl peršalimo ar virusinės infekcijos, kai kamuoja uždegimas ar skausmas. Nors toks skalavimas viruso nepašalina, jis gali sumažinti diskomfortą bei sumažinti tinimą, nes druska traukia skysčius iš uždegiminių audinių.

• Padeda sumažinti gerklės skausmą ir patinimą
• Mažina burnos bakterijų ir virusų kiekį
• Skystina gleives, palengvindamas jų pasišalinimą
• Skatina greitesnį gijimo procesą

Tyrimai rodo, kad skalavimas druskos tirpalu gali padėti lengviau išgyventi peršalimo ar virusinių ligų sezoną. Nors rezultatai įvairūs, dalis jų sieja šį būdą su spartesniu ryklės uždegimo simptomų mažėjimu.

Kuriais atvejais druskos tirpalas dar gali būti naudingas?

Šis paprastas metodas rekomenduojamas ne tik sergant peršalimu. Jis taip pat gali padėti:

• Esant alergijoms
• Sergant sinusitu
• Patyrus streptokokinį ryklės uždegimą ar tonzilitą
• Apie burnos seilių liaukų infekcijas

Druskos tirpalu burną skalauti galima ir esant dantenų uždegimui ar periodontitui, po burnos operacijų, jei atsiranda aftinių ar kitų opelių, taip pat kovojant su burnos pienlige (grybelio sukelta infekcija).

Kaip paruošti ir naudoti druskos tirpalą?

Norint efektyviai skalauti burną ar gerklę, reikia ne per mažai druskos – pusę arbatinio šaukštelio ištirpinti stiklinėje šilto (apie 200 ml) vandens. Tirpalas turi būti gerai išmaišytas, kad visi druskos kristalai ištirptų.

Jei norite, galite pridėti porą šaukštelių sodos – ji taip pat pasižymi dezinfekuojančiomis savybėmis.

Skalavimo žingsniai

• Paimkite gurkšnį paruošto tirpalo ir palaikykite burnos gale.
• Gargaliuokite apie 10-15 sekundžių.
• Išspjaukite tirpalą – nenurykite.
• Kartokite tol, kol sunaudosite visą paruoštą tirpalą.

Tokį skalavimą galite atlikti iki trijų kartų per dieną.

Į ką svarbu atkreipti dėmesį?

• Nerekomenduojama gargaliuoti druskos tirpalu daugiau nei 3–4 kartus per savaitę, kad nepažeistumėte dantų emalio.
• Tirpalas neturi būti per karštas – palaukite, kol pravės.
• Spręskite skalauti tik tada, jei galite lengvai išspjauti tirpalą – ypač vaikai ar asmenys su rijimo problemomis turėtų to vengti.
• Žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį ar sergantiems inkstų ligomis, rekomenduojama išvengti perteklinio druskos naudojimo.

Trumpai apie naudą

Skalavimas druskos tirpalu gali būti paprasta ir veiksminga priemonė sumažinti nemalonius gerklės, burnos ar dantenų uždegimo simptomus. Tirpalą ruošti nesudėtinga – temperatūros ir druskos kiekio laikymasis bei taisyklingas skalavimas padės užtikrinti geriausią efektą. Svarbu atsakingai vertinti šio metodo naudojimą, ypač jeigu sergate lėtinėmis ligomis ar kyla abejonių dėl saugumo.