Kaip gydymas taurėmis gali palengvinti fibromialgijos simptomus

Gydomasis vakuuminis masažas, arba „cupping“, yra viena iš tradicinės kinų medicinos dalių. Ši technika minima jau IV amžiuje, o per tūkstantmečius jos populiarumas neblėso. Pastaraisiais dešimtmečiais vakarų pasaulyje dėmesio sulaukė po garsaus olimpiečio nugarą papuošusių būdingų raudonų žymių.

Kaip atliekamas vakuuminis masažas

Tradicinis „cupping“ metodas remiasi mažomis stiklinėmis taurėmis, kurios tam tikra prasme primena miniatiūrinius akvariumus. Specialistas į kiekvieną indą įdeda degios medžiagos – tai gali būti spiritas ar žolelės – ir ją uždega. Sudegus deguoniui, indelis greitai uždedamas ant odos. Vėsdamas oras sudaro vakuumą, pritraukdamas odą į taurės vidų, dėl ko išryškėja apvalios žymės.

Siekiant didesnio saugumo, šiuolaikinėje praktikoje dažnai naudojamos plastikinės taurės su rankiniu pompavimu. Tokiu atveju nėra jokios ugnies ar degių medžiagų – siurblys ranka sukuria tą patį vakuuminį efektą.

Taip pat taikomos dvi pagrindinės vakuuminio masažo technikos:

• „Sausasis“ masažas – kai oda nėra pažeidžiama, tik uždedamos taurės.
• „Šlapiasis“ – prieš uždedant taurelę, odoje padaromi nedideli pjūveliai, iš kurių procedūros metu ištraukiama šiek tiek kraujo.

Kuo vakuuminis masažas naudingas

Tradicinės kinų medicinos žiniomis, ši procedūra skatina kraujotaką, atveria poras, padeda pašalinti „blogąsias medžiagas“ ir balansuoti kūno energijos srautą (qi). „Cupping“ dažnai derinamas su akupunktūra. Kinijoje jis taikomas esant įvairioms būklėms:

• Astma
• Bronchitas
• Reumatiniai ar kitokio pobūdžio skausmai
• Virškinimo sutrikimai
• Prislėgta nuotaika

Vakarų medicinos požiūris

Kol kas vakaruose trūksta tyrimų apie vakuuminio masažo fiziologinį poveikį ir jo taikymo spektrą. Tačiau Kinijoje atlikti tyrimai rodo galimą naudą, ypač vertinant gydymo rezultatus sergant fibromialgija.

Vakuuminis masažas ir fibromialgija

2006 metais publikuotas pirmasis išsamus tyrimas apie vakuuminį masažą gydant fibromialgiją. Vienoje grupėje buvo derinamas vakuuminis masažas, akupunktūra ir vaistiniai preparatai, o kontrolinė grupė gavo tik gydymą vaistais. Rezultatai parodė, kad kombinuota terapija padėjo ženkliai geriau sumažinti ne tik skausmą, bet ir depresijos simptomus.

Vėliau atliktame platesniame tyrime dalyviai buvo suskirstyti į tris grupes: pirmoji gavo masažą, akupunktūrą ir vaistus, antroji – tik masažą su akupunktūra, o trečioji – tik vaistus. Geriausi pokyčiai stebėti grupėje, kurioje buvo taikytas visas kompleksas. Tai leidžia manyti, kad tradicinės ir šiuolaikinės terapijos gali viena kitą papildyti.

Vienas 2011 metų tyrimas, kuriame dalyvavo trisdešimt fibromialgija sergančių žmonių, taikė vakuuminį masažą kasdien po 10 minučių dvi savaites. Pastebėta, kad sumažėjo ne tik skausmas, bet ir sumažėjo jautrių taškų skaičius. Tyrėjai siūlė atlikti didesnio masto, placebo kontroliuotus tyrimus.

Kada verta rinktis vakuuminį masažą?

Taisyklingai atliekamas vakuuminis masažas laikomas saugia terapija, ypač jei jis atliekamas kvalifikuoto specialisto, pavyzdžiui, akupunktūristų ar masažuotojų. Tačiau nerekomenduojama šią procedūrą rinktis, jei karščiuojate, turite traukulių ar kraujuojate lengvai, o taip pat esant odos uždegimams. Žmonėms su fibromialgija dažnai pasitaiko alodinija, kai net ir silpni prisilietimai sukelia stiprų skausmą. Tokiu atveju reikėtų procedūrą taikyti atsargiai ir vengti jautriausių vietų.

Dar prieš išbandydami vakuuminį masažą, pasitarkite su gydytoju, o svarbiausia – kreipkitės tik į patikimus specialistus. Sekite, kaip jūsų savijauta keičiasi po procedūrų ir ar nejaučiate paūmėjimo.

Ar vakuuminis masažas gali būti žalingas?

Nors „cupping“ dažniausiai laikomas saugiu, netinkamai atliekant procedūrą gali likti spalvos pokyčių ar randelių. Ypač retai pasitaiko sudėtingesnių padarinių, pavyzdžiui, kraujosruvų galvos srityje ar mažakraujystė po dažnų „šlapiųjų“ procedūrų.

Kam nerekomenduojama vakuuminio masažo procedūra

Vakuuminis masažas netinka tiems, kurie serga lėtinėmis odos ligomis, tokiomis kaip egzema ar žvynelinė – ši procedūra gali dar labiau pažeisti odą. Taip pat „cupping“, ypač su odos įpjaustymais, geriau vengti žmonėms, kuriems būdingas kraujavimas ar kraujo krešėjimo sutrikimai, pavyzdžiui, trombozė ar hemofilija.

Kokios būklės gali būti gydomos vakuuminiu masažu?

Manoma, kad ši terapija gali padėti malšinti raumenų, nugaros ar pečių skausmus. Kai kurie šaltiniai mini galimą naudą sergant sisteminėmis ligomis, kaip diabetas ar kraujospūdžio sutrikimai, tačiau kol kas nėra tvirtų mokslinių įrodymų, kad vakuuminis masažas gali veiksmingai gydyti šias būkles.

Vakuuminis masažas dažniausiai laikomas papildoma priemone prie įprastos medicininės priežiūros, o ne pakaitalu jūsų gydytojo paskirtiems gydymo būdams.