Diabetas ir migrena: ką svarbu žinoti

Cukrinis diabetas apibūdina grupę ligų, kurias lemia sutrikęs gliukozės apykaitos reguliavimas. Šis sutrikimas dažniausiai kyla dėl nepakankamos insulino gamybos, netinkamo insulino poveikio arba insulino stokos. Diabetu sergančiųjų kraujyje gliukozės kiekis dažnai viršija normą (hiperglikemija) arba smarkiai sumažėja (hipoglikemija), o kraujo cukraus svyravimai dažnai tampa įvairių nemalonių pojūčių, tarp jų ir galvos skausmų, priežastimi.

Kas lemia cukrinio diabeto sukeliamus galvos skausmus

Daugybė veiksnių, tokių kaip suvartojamų angliavandenių kiekis, vartojami vaistai, fizinis aktyvumas ar net ligos, gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Dėl šių pokyčių svyruojantis cukraus lygis gali išprovokuoti galvos skausmus ar net migreną.

Žmonės, sergantys diabetu, dažnai pradeda pastebėti tam tikrus požymius, leidžiančius nuspėti, ar galvos skausmą sukėlė per didelis ar per žemas cukraus kiekis. Svarbu stebėti savo savijautą ir, esant blogai savijautai, pasimatuoti gliukozės kiekį kraujyje, kad būtų galima laiku pasirinkti tinkamas priemones.

Galvos skausmo ir migrenos tipai

Migrena – tai viena iš galvos skausmo rūšių, kuri gali pasireikšti įvairiais pojūčiais, intensyvumu ir lokalizacija. Kai kuriuos žmones vargina galvos skausmas visoje galvoje, kitus – už akių, priekinėje, pakaušinėje srityje ar iš abiejų pusių.

• Dalį migrenų lydi vadinamasis „aura“ – neryškus matymas, bangavimas akyse, odos dilgčiojimas, kalbos pakitimai.
• Dažnai pasitaiko jautrumas šviesai ar pykinimas.
• Kai kurie tyrimai yra nurodę, kad migrenos, ypač su aura, gali būti susijusios su padidėjusiu kraujospūdžiu ar cholesterolio kiekiu kraujyje.

Diabeto ir migrenos tarpusavio ryšys

Kelios pastarųjų metų studijos nagrinėjo sąsajas tarp cukrinio diabeto ir galvos skausmų. 2019 metų tyrimas parodė, kad moterims, kurias vargina migrena, rizika susirgti II tipo diabetu yra mažesnė. Be to, pastebėta, kad migrenos epizodų dažnis paprastai sumažėja prieš paaiškėjus diabetui.

Mokslininkai daro prielaidą, kad ši sąsaja gali būti susijusi su žemu cukraus kiekiu kraujyje (hipoglikemija), kuris gali būti migrenos priežastimi. Tačiau vertinant šiuos duomenis reikia apdairumo – pirma, migrenos dažnis tyrimuose buvo įvertintas pačių dalyvių (subjektyvus); antra, tyrimas buvo atliktas tik tarp Prancūzijos moterų, o taip pat buvo neįtraukti II tipo diabeto atvejai, kai nereikėjo gydymo vaistais.

Kitas tyrimas, kuriame buvo lyginamas migrenos dažnis sergančiųjų ir nesergančiųjų II tipo diabetu tarpe, jokių reikšmingų skirtumų neparodė. Tačiau buvo nustatyta, kad tiems, kurie patirdavo hipoglikemiją, migrenos buvo dažnesnės. Pastebėta ir tendencija – kuo ilgiau žmogus serga II tipo diabetu, tuo didesnė migrenos rizika.

Galvos skausmai, kuriuos sukelia hipoglikemija ir hiperglikemija

Galvos skausmai, kylantys dėl cukraus disbalanso, vadinami antriniais, nes juos lemia ne pati galvos ar smegenų patologija, o kita sveikatos būklė – šiuo atveju, diabetas.

* Hipoglikemija (kraujyje mažiau nei 3,9 mmol/l) pasireiškia galvos skausmu, kuris būna bukas, tvinkčiojantis, dažniausiai smilkiniuose. Papildomai gali pasireikšti drebulys, sumišimas, šaltas prakaitas, dažnas širdies plakimas, nuovargis. Migrenai būdinga aura šiuo atveju dažniausiai nevargina.

* Hiperglikemija, kai cukraus kiekis kraujyje labai didelis, irgi gali sukelti galvos skausmus. Dažnai juos provokuoja hormoniniai pakitimai ar dehidratacija. Organizmas, bandydamas pašalinti perteklinį cukrų, ima gausiau išskirti šlapimo, dėl to netenkama skysčių, o dehidratacija gali dar labiau sustiprinti galvos skausmą.

Kuo didesnė hiperglikemija, tuo didesnė tikimybė susidurti su dehidratacija bei galvos skausmu. Tuo tarpu nepritvarkyta hipoglikemija gali baigtis ir pavojingomis komplikacijomis – sąmonės praradimu ar net mirtimi.

Kaip sumažinti galvos skausmų riziką sergant diabetu

Dideli cukraus kiekio svyravimai padidina galvos skausmų, tarp jų ir migrenos, riziką. Panašu, kad dažnesni hipoglikemijos epizodai ypač stiprina migrenos tikimybę, nors šiai ribai nustatyti dar būtini papildomi tyrimai.

Reguliarus kraujo cukraus stebėjimas ir tinkama mityba gali padėti išvengti nepageidaujamų simptomų. Jei dažnai kamuoja hipoglikemija, gali būti naudinga peržiūrėti mitybos ar medikamentų planą. Kuo stabilesni gliukozės rodikliai, tuo mažesnė komplikacijų, įskaitant galvos skausmus, rizika. Jei galvos skausmai užsitęsia ar sunkiai valdomi, verta kreiptis į gydytoją dėl tolimesnių tyrimų ir gydymo korekcijų.