Pagalba judėjimui kineziterapijoje

Funkcinis mobilumas yra mūsų gebėjimas savarankiškai judėti kasdienėje aplinkoje – tiek lovoje, tiek atsisėdant ar atsistojant, tiek vaikštant po namus ar lauke. Susidūrus su trauma ar liga, judėjimas gali tapti dideliu iššūkiu. Tokiose situacijose į pagalbą dažnai ateina kineziterapeutas.

Kasdienio judėjimo ribojimai po traumos ar ligos

Po imobilizacijos laikotarpio ar sveikatos problemų gali būti sunku patiems išsikelti iš lovos, atsisėsti ar atsistoti, net nueiti į kitą kambarį. Kartais prireikia šeimos nario pagalbos, o kartais – vaikštynės, lazdos arba kito pagalbinio įrenginio, kad būtų išlaikyta pusiausvyra ir saugumas judant.

Būnant gydymo įstaigoje, kineziterapeutas įvertina paciento judėjimo galimybes ir padeda pasiruošti sugrįžimui į namus. Jeigu žmogus negali pats išeiti iš namų, specialistas atvyksta ir įvertina situaciją namuose, duoda patarimų, kaip padaryti aplinką saugesnę.

Kokiose situacijose reikalingas funkcinis mobilumas?

Funkcinio mobilumo sąvoka apima visą judėjimą įvairiose kasdienėse situacijose. Kineziterapeutas dažniausiai vertina tris pagrindines sritis:

• Lovos judesiai: gebėjimas pasisukti, apsiversti, atsisėsti ar atsigulti lovoje. Jei judėjimas ribotas, dažnai reikia pagalbos arba specialių būdų judėti patogiau ir saugiau.
• Pereinamieji judesiai (perdavimai): judėjimas iš vienos vietos į kitą, pavyzdžiui, nuo lovos prie kėdės ar iš vienos kėdės į kitą. Šie kasdieniai judesiai gali reikalauti asistavimo.
• Vaikščiojimas: gebėjimas savarankiškai judėti pėsčiomis. Gali prireikti pagalbinės priemonės arba žmogaus pagalbos, ypač jei sunku išlaikyti pusiausvyrą ar vaikščioti tolygiai.

Koks gali būti pagalbos lygis?

Funkcinio mobilumo sunkumas ir reikalingos pagalbos apimtis gali labai skirtis. Kineziterapeutas nustato, kiek pagalbos žmogui reikia, ir gali pamokyti artimuosius, kaip tinkamai prisidėti prie judėjimo. Išskiriami šie asistavimo lygiai:

• Visiška priklausomybė: žmogus negali padėti sau nė kiek, tad visą darbą atlieka specialistas ar globėjas.
• Didesnė pagalba: apie 75 % judesio atlieka kitas asmuo, pacientas prisideda minimaliai.
• Vidutinė pagalba: tiek pacientas, tiek suteikiantis pagalbą pasidalina pareigomis maždaug po lygiai.
• Minimalus asistavimas: pats asmuo atlieka daugumą judesio (apie 75 %), reikia tik šiek tiek pagalbos.
• Fizinis kontaktas: specialistas laiko pacientą už rankos ar palaiko kitą kūno dalį, tačiau aktyvios pagalbos neteikia, tik užtikrina stabilumą.
• Apžiūra iš šono: specialistas stovi šalia, nors tiesiogiai nepadeda, bet yra pasiruošęs įsikišti kilus pavojui.
• Savarankiškas judėjimas: žmogus viską atlieka pats ir gali saugiai judėti be pašalinės pagalbos.

Kokios nurodymų formos naudojamos?

Kartais vien užuominų ar patarimų užtenka, kad pacientas judėtų saugiau. Kineziterapeutas gali naudoti lietimą, kad parodytų tinkamą judesį, arba duoti žodinius paaiškinimus, primindamas, kaip geriau atlikti reikiamą veiksmą.

Kaip stiprinti funkcinį mobilumą

Norint atgauti ar pagerinti judėjimo galimybes, svarbu nuolat praktikuotis ir lavinti tam tikrus judesius. Kineziterapeutas padės išskaidyti sudėtingą užduotį į mažesnes dalis, kad taptų paprasčiau stiprinti reikiamas raumenų grupes bei judesius.

Dažniausiai specialistas skiria pratimų programą, kuri gali apimti:

• Raumenų stiprinimą
• Judesių amplitudės didinimą
• Lankstumo gerinimą
• Pusiausvyros lavinimą

Kiekvienam asmeniui parenkami individualūs pratimai, tinkami jo situacijai. Net ir paprastas judesių kartojimas kasdienėje aplinkoje padeda „įrašyti“ teisingus judesius į raumenų atmintį ir užtikrina didesnį saugumą.

Funkcinio mobilumo svarba kasdienybėje

Po ligos ar traumos raumenų jėga gali sumenkti, sunkiau išlaikyti pusiausvyrą, atsiranda skausmas ar spazmai, trukdantys lengvai judėti. Kineziterapeutas įvertins jūsų gebėjimą judėti ir padės nustatyti, kiek pagalbos iš tiesų reikia, kad judėtumėte saugiai.

Susipažinus su įvairiais asistavimo lygiais, galima tiksliau žinoti savo galimybes – tai padeda palaipsniui atgauti nepriklausomybę ir pagerinti kasdienį gyvenimą.