Autorius: Jurgita Gudaitienė
Kaip dažnas žiovulys rodo vidinį pervargimą?
Žiovulys yra vienas universaliausių žmonijos fiziologinių reiškinių – jį patiriame visi, dažnai net nesusimąstydami, kodėl žiovaujame. Tačiau ar dažnas žiovulys visada yra ...Juokas – geros savijautos šaltinis
Juokas dažnai laikomas natūraliu būdu gerinti savijautą, tačiau mokslininkai pastebi, kad jo nauda sveikatai nėra tokia aiški, kaip gali pasirodyti iš pirmo ...Kaip jūsų kūno kvapas kinta dėl streso?
Daugelis iš mūsų esame pajutę, kad patiriant stresą, ypač per egzaminus, svarbius susitikimus ar viešą kalbėjimą, mūsų kūno kvapas gali tapti stipresnis ...Kodėl sunku užmigti po intensyvios dienos?
Ar kada nors pastebėjote, kad kuo labiau kupina įvykių būna diena, tuo sunkiau vakare užmigti? Nors po intensyvaus darbo, svarbaus susitikimo ar ...Kodėl atsiranda galvos spaudimas per įtemptą dieną?
Ar jums pažįstamas jausmas, kai po įtemptos dienos biure, svarbaus egzamino ar konfliktinės situacijos pradeda spausti galvą? Tokios būsenos dažnai apibūdinamos kaip ...Kaip dažnas noras žiovauti rodo kūno nuovargį?
Ar kada pastebėjote, kad pradėjus žiovauti tai nutinka vis dažniau – net jei nejaučiate didelio mieguistumo? Daugeliui šis vystymasis atrodo savaime suprantamas, ...Kaip jūsų kvėpavimo ritmas kinta skirtingomis paros valandomis?
Ar kada susimąstėte, kodėl vienomis dienos valandomis jūsų kvėpavimas atrodo gilesnis ar lėtesnis, o kitomis – tampate pagaunesni nuovargiui ar dėmesio stokai? ...Kaip nuolatinis nerimas atsiliepia jūsų odos elastingumui?
Nerimas yra kasdienėje mūsų kalboje dažnai minimas žodis, tačiau retai susimąstome, kokią įtaką šis jausmas gali turėti ne tik mūsų nuotaikai ar ...Kodėl per pietus apima mieguistumas net išsimiegojus?
Pietų metas daugeliui asocijuojasi ne tik su gardžiais pietumis, bet ir su netikėtu mieguistumu, kuris gali užklupti net ir gerai išsimiegojus. Kodėl ...Kodėl po gero poilsio vis tiek jaučiate nuovargį?
Ar kada esate prabudę po, atrodytų, pakankamai ilgos nakties miego jausdami nuovargį, lyg iš viso nebūtumėte ilsėjęsi? Nors tikitės, kad kokybiškas poilsis ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.