Kasdien patiriame įvairius emocinius iššūkius – nuo paprastų rūpesčių iki ilgai trunkančio streso. Tačiau ne visi žino, kad emocinė įtampa dažnai atsispindi ...

Burnos sausumas, dar vadinamas kserostomija, dažnai vertinamas kaip banalūs ar laikini pojūčiai – pavyzdžiui, dehidratacija ar šalutinis kai kurių vaistų poveikis. Tačiau ...

Žiovulys – kiekvienam pažįstamas automatinis veiksmas, kai giliau įkvepiame ir trumpam išplečiame burną. Nors dažniausiai žiovulys siejamas su nuovargiu ar mieguistumu, kartais ...

Nesutrikdytas, gilus miegas yra viena iš kertinių geros savijautos, širdies ir bendrosios sveikatos prielaidų. Nors dažnas žmogus apie kvėpavimą miego metu nesusimąsto, ...

Springstančio kosulio metu atsitinka, kai daiktas (pavyzdžiui, maisto gabalėlis ar kitas objektas) užstringa gerklės gale, užtverdamas kvėpavimo takus. Tai yra kritinė situacija, ...

Daugeliui vis dar atrodo, kad masažas yra prabanga, tačiau tai nebėra tik prabangių SPA elementas; jis tampa vis populiaresne savęs priežiūros forma ...

Apmaudžiai pažįstama situacija: gulite lovoje, nesate užmigęs ir susirūpinęs dėl to, kad negalite užmigti, kas tik dar labiau apsunkina jūsų sąlygas. Gera ...

Ar pastebėjote, kad viena kūno pusė atrodo jautresnė nei kita? Galbūt lengviau dirginate vieną ranką arba pastebite, kad nemalonūs pojūčiai ar skausmas ...

Kvėpavimas – tai gyvybiškai svarbi funkcija, nuolat lydinti kiekvieną mūsų gyvenimo akimirką. Daugelis net nesusimąsto, kad kvėpavimo dažnis ir gylis kinta ne ...

Netikėtas nuovargis viduryje dienos gali būti trikdantis reiškinys, kurį patiria daugelis žmonių. Dažnai tai staiga užklumpa, sutrikdo produktyvumą ir verčia ieškoti atsakymų. ...