Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Susijaudinimas įvairiuose miego etapuose
Miegant smegenų bangų veiklos pokyčiai gali sukelti prabudimą arba padidėjusį budrumą. Šiuos pokyčius galima stebėti atlikus elektroencefalogramą (EEG), kuri rodo, kaip keičiasi ...Kas laikoma gausiomis menstruacijomis?
Ar kada susimąstėte, ar menstruaciniai produktai iš tiesų sugeria tiek, kiek žadama? Pasirodo, iki šiol niekas nebuvo nuodugniai išbandęs jų sugeriamumo naudojant ...Mieguistumo apibrėžimas ir galimos priežastys
Ar kada susimąstėte, kas iš tikrųjų yra mieguistumas ir kodėl jis atsiranda? Kaip mieguistumas skiriasi nuo nuovargio ar paprasto pavargimo? Kartais tam ...Kaip keičiasi jūsų pėdos bėgant metams
Senstant pėdos neišvengiamai keičiasi, o šie pokyčiai gali paveikti judėjimą, komfortą ir net bendrą sveikatą. Suprantant, kokie procesai vyksta su amžiumi, galima ...Alternatyvos gydant ADHD be vaistų
ADHD dažnai diagnozuojamas vaikams ir paprastai gydomas stimuliuojančiais vaistais, tokiais kaip metilfenidatas ar amfetamino preparatai, taip pat nestimuliuojančiais vaistais, pavyzdžiui, Strattera. Tačiau ...Kaip skaitymas prieš miegą veikia jūsų miegą
Įtraukti knygą į savo vakaro rutiną – puikus būdas pasiruošti ramiam nakties poilsiui. Toks įprotis padeda greičiau užmigti, sumažina stresą, lavina atmintį ...Akupunktūra nuo alergijos
Pastaraisiais metais akupunktūra tapo pripažinta alternatyvia pagalba daugeliui sveikatos problemų – nuo nerimo ar lėtinio skausmo iki svorio valdymo. Pasirodo, ji gali ...Achilo sausgyslės tendinozės gydymas
Achilo sausgyslės pažeidimai – dažna bėda, ypač aktyviai judantiems žmonėms. Dažniausiai pasitaiko dvi pagrindinės būklės: Achilo sausgyslės tendinitas (ūminis uždegimas) ir tendinozė ...Kiek kasdien reikia vaikščioti, kad jūsų širdis išliktų sveika
Reguliari fizinė veikla yra viena iš svarbiausių širdies ir kraujagyslių sveikatos stiprinimo priemonių. Rekomenduojama kas savaitę skirti bent 150 minučių vidutinio intensyvumo ...Kodėl draugystė su įvairaus amžiaus žmonėmis naudinga sveikatai
Tyrimai rodo, kad tam tikros gyventojų grupės yra labiau linkusios patirti vienišumą. Dažniausiai tai vyresnio amžiaus žmonės, kurie gyvena vieni ir turi ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.