Autorius: Dr. Mantas Valeika
Kodėl po bėgimo pradeda kankinti kosulys ir kaip to išvengti
Po bėgimo dažnas kosulys neretai nustebina net ir puikios fizinės formos žmones. Ši reakcija pasireiškia dėl pagreitėjusio kvėpavimo, kai į plaučius patenka ...Tamsios kaklo odos priežastys ir gydymo būdai
Tamsesnė oda ant kaklo – dažnas reiškinys, kai kaklo oda, ypač jo galinėje dalyje, tampa pastebimai tamsesnė nei likusi kūno dalis. Kartais ...Priežastys įsigyti kapavietę iš anksto
Nors pastaraisiais dešimtmečiais kremavimas sulaukė vis didesnio susidomėjimo, tradicinis laidojimas kapinėse išlieka itin dažnas daugelyje pasaulio šalių. Ypač ten, kur religiniai įsitikinimai ...7 būdai, kaip įveikti pagirias
Pernelyg gausus alkoholio vartojimas dažnai paskatina prastą savijautą kitą rytą. Nors kiekvienam žmogui ribos, kiek išgerti yra „per daug“, skirtingos, esama būdų, ...Kineziterapija esant iliotibialinio trakštelėjimo (trinties) sindromui
Jei susiduriate su išorinio kelio skausmu, stiprėjančiu aktyvumo metu, tai gali būti iliotibialinio (IT) trakto trinties sindromas. Šis sutrikimas dažniausiai pasireiškia tada, ...Kaip saugiai perkelti gulintį žmogų: naudingi patarimai
Rūpinimasis žmogumi, kuris yra prikaustytas prie lovos ar turi ribotą judėjimą, dažnai reikalauja nemažai fizinės jėgos – ypač, kai prireikia jį pakelti ...Kaip atlikti nugaros tiesimo ir lenkimo pratimus
Gerai funkcionuojanti laikysena priklauso nuo suderinto dubens, krūtinės ląstos ir stuburo darbo – šie kūno segmentai glaudžiai veikia tarpusavyje ir svarbūs kiekvienam, ...Kodėl svarbu avėti tinkamo dydžio batus
Ar dažnai jaučiate pėdų skausmą, turite nuospaudų ar matote pakitimus pėdose? O galbūt pastebite, kad einant trūksta stabilumo? Tokie požymiai gali byloti, ...8 patarimai sergantiems skydliaukės ligomis, kaip išgyventi šaltuoju metų laiku
Žiemą skydliaukės veikla dažnai susilpnėja, ypač jei jums nustatytas hipotirozės tipas. Atvėsus orams, organizmas turi labiau pasistengti palaikydamas pastovią temperatūrą, todėl skydliaukė ...Būdai, kaip palengvinti menopauzės karščio bangas
Pereinant į menopauzės laikotarpį dauguma moterų susiduria su karščio bangomis – tai nemalonus per kūną nuaidintis karščio pojūtis, dėl kurio prakaituojama, parausta ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.