Autorius: Dr. Mantas Valeika

Kava žinoma dėl to, kad gali paskatinti tuštinimąsi. Šis poveikis atsiranda dėl skatinamųjų kavos savybių: ji aktyvina žarnyno raumenis, sužadina natūralius virškinimo ...

Pečių stiprinimas – vienas svarbiausių žingsnių siekiant išvengti traumų ir užtikrinti gerą judėjimo laisvę. Vienas efektyviausių būdų pasirūpinti rotatoriaus manžetės raumenimis – ...

Dauguma žmonių bent kartą gyvenime yra susidūrę su nemaloniu kaklo sustingimu. Dažniausios priežastys – nepatogi miego padėtis, ilgas darbas prie kompiuterio nepalankioje ...

Peršalimas – dažnas ir dažniausiai lengvai įveikiamas negalavimas, kuris daugelį mūsų užklumpa bent kelis kartus per metus. Nors konkretaus vaisto nuo peršalimo ...

Ankilozinis spondilitas – tai lėtinė uždegiminė liga, dažniausiai pažeidžianti stuburą ir sąnarius. Stiprus skausmas, sąstingis ir judrumo praradimas – dažniausi jos palydovai. ...

Kraujo grupė – tai klasifikavimo sistema, kuri leidžia sveikatos priežiūros specialistams nustatyti, ar vieno žmogaus kraujas yra suderinamas su kito žmogaus krauju. ...

Konfabuliacija – tai reiškinys, kai žmogus dalijasi netikslia ar išgalvota informacija, patikėjęs ją esant tikra. Svarbiausia suprasti, jog taip elgdamasis žmogus nebūtinai ...

Osteoartritas – tai ilgainiui dėl sąnarių dėvėjimosi išsivystanti liga, kasdien pasireiškianti ne tik vyresniame amžiuje, bet ir jaunesniems žmonėms. Sergant šia liga ...

Judėjimo pagalbinės priemonės ne tik palengvina kasdienybę, bet ir leidžia žmonėms išsaugoti didesnę nepriklausomybę. Vienos populiariausių priemonių, skirtų palengvinti judėjimą – vaikštynės ...

Raumenų sumušimai yra itin dažnos sportinės traumos, užleisdamos pirmą vietą tik raumenų patempimams. Dažniausiai su šiomis traumomis susiduria kontaktinio sporto atstovai, pavyzdžiui, ...