Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Kaip reguliarus gervuogių vartojimas veikia jūsų organizmą
Gervuogės – tai vienos vertingiausių gamtos dovanų, kurios gausios naudingų medžiagų ir teigiamai veikia sveikatą. Dėl vitaminų, mineralų ir stiprių antioksidantų – ...Ar jūsų organizmui trūksta svarbių mineralų? Naujas tyrimas sieja jų stoką su pažinimo silpnėjimu
Mineralai, tokie kaip kalcis ir magnis, yra būtini mūsų organizmui – jie dalyvauja tiek stiprinant kaulus, tiek palaikant kitų organų veiklą. Neseniai ...17 kalcio gausių produktų stipriems kaulams
Kalcis – tai gyvybiškai svarbus mineralas, kuris rūpinasi stipriais kaulais, sveikais dantimis ir padeda širdžiai, raumenims bei nervų sistemai efektyviai veikti. Daugiausia ...Glitimo ir miego sutrikimų sąsaja
Ar gali gliutenas sukelti miego problemų žmonėms, sergantiems celiakija ar gliuteno netoleravimu? Nors šioje srityje tyrimų nėra daug, dabartiniai duomenys leidžia manyti, ...Kava ir sutrikęs vaikų bei paauglių augimas
Ar tiesa, kad kavos gėrimas gali sustabdyti vaikų ar paauglių augimą? Šis klausimas dažnai kyla tėvams ir auginantiems paauglius. Nors daugelis girdėjo ...Ar karštis naikina medaus naudą? Ekspertai paneigia 6 dažniausius mitus apie medų
Medus dažnai laikomas natūralesne saldiklio alternatyva, pasižyminčia papildomomis antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Tačiau internete plinta įvairūs mitai apie tai, kaip medų vartoti ...Kaip mityba suvaldyti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje
Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje (hiperglikemija) – tai būklė, kai kraujyje esantis gliukozės kiekis tampa per didelis. Dažniausiai hiperglikemija pasireiškia sergant cukriniu diabetu, ...6 patarimai, kaip laikytis Viduržemio jūros dietos sergant MASH, pasak dietologės
Subalansuota mityba yra vienas svarbiausių būdų, padedančių kontroliuoti MASH – kepenų ligą, susijusią su medžiagų apykaitos sutrikimais ir kepenų uždegimu. Tinkami mitybos ...6 maisto produktai, kurie natūraliai padeda mažinti cukraus kiekį kraujyje
Tinkama mityba yra itin svarbi tvarkantis su 2 tipo cukriniu diabetu, kuris sudaro didžiąją dalį visų diabeto atvejų. Į valgymo įpročius įtraukus ...Ar baltyminiai ledai tikrai sveikesni? Ekspertų nuomonės
Vis dažniau tarp ledų lentynose galima pastebėti naujus gaminius su užrašu „daug baltymų“ arba „sveikesnis pasirinkimas“. Šie ledai siūlomi kaip alternatyva įprastiems, ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.