Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Kaip laikytis eliminacinės dietos sergant dirgliosios žarnos sindromu
Eliminacinė dieta yra veiksmingas metodas, padedantis išsiaiškinti, ar tam tikri produktai gali skatinti dirgliosios žarnos sindromo (DŽS) simptomus. Tai nėra įprasta „dietos“ ...Kodėl gyvūninė mityba kelia pavojų sveikatai
Pastaruoju metu gyvūninės kilmės mitybos modeliai vis dažniau aptarinėjami socialiniuose tinkluose. Daugelis jų šalininkų teigia, kad valgydami daug mėsos jaučiasi geriau ir ...Kaip Atsigauti po Atsitiktinio Kontakto su Gliutenu
Netyčia vartojus glitimo, gali pasireikšti nemalonūs simptomai, ypač jeigu sergate celiakija ar jautrumu glitimui. Gluteno turinčių produktų suvartojimas kartais iš karto sukelia ...Ciberžolių ir morkų sultys gali padėti mažinti uždegimą ir stiprinti imunitetą
Morkų ir ciberžolės sulčių derinys gali tapti tikru energijos užtaisu, jei norite sustiprinti imunitetą ir sumažinti uždegimą. Mėgstantys dar išraiškingesnį skonį, drąsiai ...Aukštos kokybės angliavandeniai po 40-ies: paslaptis, kaip oriai senti
Vis daugiau tyrimų rodo, kad mityba vidutiniame amžiuje gali turėti didelės įtakos bendrai sveikatai vėlesniame gyvenime. Įtraukus daugiau nesmulkintų grūdų, ankštinių daržovių, ...8 maisto produktai, padedantys palaikyti normalų kraujospūdį
Aukštas kraujospūdis – dažna problema, su kuria susiduria daugybė žmonių visame pasaulyje. Kai kraujospūdžio rodmenys ilgą laiką išlieka aukštesni nei 130/80 mmHg, ...Vištiena ir podagra: kiek galima valgyti ir kaip tinkamai ruošti
Vištiena – itin vertinga liesa mėsa, tačiau sergantiems podagra svarbu atkreipti dėmesį į keletą dalykų: rinktis tinkamas vištienos dalis, pasverti suvartojamą kiekį ...Ar migdolų ekstraktas yra saugus turintiems riešutų alergiją?
Jei esate alergiški migdolams, įprastai vengiate visų produktų su šiuo riešutu. Tačiau ar reikėtų atsisakyti ir migdolų ekstrakto? Viskas priklauso nuo to, ...Moterys, sergančios PCOS: kaip sveikiau maitintis restoranuose
Mityba atlieka itin svarbų vaidmenį valdant policistinių kiaušidžių sindromą (PKS), tačiau tai nereiškia, kad sergančios moterys turi visiškai atsisakyti valgymų mieste. Kadangi ...MadeGood granolos batonėliai visoje šalyje atšaukiami dėl galimos metalo taršos
Keletas „MadeGood“ granolos batonėlių partijų buvo atšauktos, nes juose gali būti metalo fragmentų, kurie patekę į maistą gali kelti pavojų sveikatai. Nors ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.