Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Mokslininkų teigimu, geriausias kavos ruošimo būdas mažinantis cholesterolį
Kava yra ne tik kasdienis ritualas, bet ir daugybės mokslinių tyrimų objektas. Joje aptinkama diterpenų – medžiagų, kurios gali padidinti blogojo cholesterolio ...Ar mažai angliavandenių turinti dieta naudinga sergant PKS?
Mitybos pasirinkimai moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu (PKS), sulaukia nemažai diskusijų. Kol kas nėra patikimų įrodymų, kad vienas konkretaus tipo mitybos planas ...Kaip kasdien valgomi pekano riešutai veikia jūsų cholesterolį?
Ieškote naudingų užkandžių tarp pagrindinių valgymų? Rinkitės saują pekano riešutų – tai gali būti išmintingas sprendimas jūsų sveikatai. Nauji tyrimai rodo, kad ...Kiek juodojo šokolado reikėtų suvalgyti, kad gyventumėte ilgiau?
Jei esate tamsaus šokolado gerbėjas, tikriausiai girdėjote, kad jis gali būti naudingas širdies sveikatai. Tačiau kaip iš tiesų šokoladas veikia organizmą ir ...Chia sėklos ir jų poveikis kraujo riebalų kiekiui
Chia sėklos, priklausančios šalavijų (lot. Salvia hispanica) augalų šeimai, natūraliai auga Pietų Amerikoje, ypač tokiose šalyse kaip Kolumbija ar Gvatemala. Šios sėklos ...Ką bendras šokolado ir arbatos vartojimas daro jūsų kraujospūdžiui?
Ar žinojote, kad mėgautis arbata ar tamsiu šokoladu gali būti naudinga jūsų širdžiai? Naujausiais tyrimais nustatyta, kad tam tikros natūralios medžiagos, vadinamos ...Kas iš tikrųjų yra tapijoka?
Tapioka – tai natūralus krakmolas, gaunamas iš maniokų šaknų. Ji dažnai atsiranda burbulinėje arbatoje kaip garsieji boba perlai, tačiau jos pritaikymas virtuvėje ...Ar geriamas vanduo tikrai pakankamas?
Ar tikrai kasdien išgeriame pakankamai vandens? Nors dauguma supranta, kad skysčių vartojimas yra būtinas sveikam organizmui, daugelis dažnai pamiršta apie tinkamą vandens ...Maistas kaip vaistas – ką verta žinoti?
Vis dažniau girdime posakį „maistas kaip vaistas“, kuris pabrėžia, kaip stipriai mūsų sveikatą veikia tai, ką dedame į savo lėkštę. Mokslo tyrimai ...Kaip mityba įtakoja vaikų elgesį?
Pastaraisiais metais vis daugiau tėvų ir pedagogų pastebi, kad vaikų elgesys neretai susijęs su jų mitybos įpročiais. Ar tikrai tai, ką valgome, ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.