Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
8 kiaušinių alternatyvos, kurios yra tokios pat sveikos
Visoje šalyje kiaušinių kainos pastebimai padidėjo pastarosiomis savaitėmis. Jei dar pavyksta jų rasti – daugelis parduotuvių lentynų yra visiškai ištuštėjusios. Esant tokiai ...Kodėl jūsų kūnas reikalauja cukraus net kai nesate alkanas? Priklausomybės mechanizmai, kurių nepastebime
Vieną akimirką jaučiatės pavargę, kitą – traukiate link saldumynų stalčiaus. Ir tai ne tik emocinis sprendimas. Mūsų potraukis cukrui dažnai kyla iš ...Kodėl net ir po sočių pusryčių jaučiatės išsekę? Gliukozės šuoliai, kurie slopina jūsų energiją
Pusryčiaujate pagal rekomendacijas – grūdai, vaisiai, galbūt net šiek tiek medaus ar apelsinų sulčių. Iš pradžių – energijos antplūdis, tačiau jau po ...Kodėl kūnas nustoja girdėti alkį? Tylus sutrikimas, apie kurį kalbama per mažai
Daugelis mūsų įpratę jausti alkį – gurguojantis pilvas, energijos trūkumas, silpnumas. Tačiau kai kuriems žmonėms šis jausmas dingsta, lyg niekada jo ir ...Kodėl organizmas reaguoja į cukrų kaip į grėsmę? Tylūs procesai, kurie sukelia uždegimą
Cukrus – tai ne tik saldainių ar desertų ingredientas. Jis slepiasi beveik visuose perdirbtuose maisto produktuose, gėrimuose, padažuose ir net “sveikuose” užkandžiuose. ...Kodėl jūsų virškinimas stringa, nors maitinatės sveikai? 5 paslėptos priežastys
Daug žmonių mano, kad virškinimo sutrikimai – tai ženklas, jog valgote per riebiai, per greitai ar per daug. Tačiau ką daryti, jei ...Protarpinis badavimas
Protarpinis badavimas – tai mitybos metodas, kai reguliariai kaitaliojami valgymo ir badavimo laikotarpiai. Tyrimai rodo, kad toks mitybos būdas gali padėti reguliuoti ...Matcha arbata: nauda ir poveikis organizmui
Matcha – tai viena iš žaliosios arbatos rūšių, kuri gali būti naudinga širdžiai, svorio kontrolei ir bendrai sveikatai dėl didelio antioksidantų kiekio. ...Kodėl katinams svarbu duoti kokybišką maistą?
Gyvūnų mylėtojai dažnai kelia klausimą, ar tikrai svarbu savo katėms duoti kokybišką maistą. Kokybė, kai kalbame apie naminių gyvūnų mitybą, turi tiesioginį ...Metabolizmas
Metabolizmas yra cheminių reakcijų visumas, kuris atsakingas už ląstelių augimą ir energijos gamybą. Moterų metabolizmas yra lėtesnis nei vyrų, ir lėtėja su ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.