Kodėl jūsų organizmas gali saugoti riebalus net kai mažinate kalorijas?
Kodėl kūnas gali pradėti kaupti riebalus net kai mažinate kalorijas? Sužinokite, kaip kalorijų deficitas lėtina metabolizmą ir kaip to išvengti natūraliai.
Aistė Venskienė
Svorio metimas · 4 psl.
41 straipsnis
Kodėl KMI gali būti klaidingas?
KMI (kūno masės indeksas), kuris apskaičiuojamas remiantis žmogaus ūgiu ir svoriu, yra netikslus kūno riebalų kiekio rodiklis, nes neatsižvelgia į raumenų masę, kaulų tankį, bendrą kūno sudėtį bei rasės ir lyties skirtumus, teigia Pensilvanijos universiteto Perelmano medicinos mokyklos mokslininkai. Kas kelis mėnesius ekspertai pasako tą patį: „KMI yra klaidingas“. Tai tampa naujienų antraštėmis, visi sutinka, o tada viskas nurimsta iki kito karto. Jūsų svoris laikomas normaliu, jei KMI yra tarp 18,5 ir 25, antsvoris – jei tarp 25 ir 30. Asmenys, kurių KMI yra 30 ar didesnis, turi nutukimą. Mitchell Lazar, medicinos ir genetikos profesorius, Diabeto, Nutukimo ir Metabolizmo instituto
Aistė Venskienė
Kaip greičiau numesti svorio ir atsikratyti riebalų?
Vis daugiau žmonių domisi riebalų deginimu ir nereikalingo svorio atsikratymu. Mes pateiksime jums svarbiausią informaciją apie tai
Aistė Venskienė
Greitas kalorijų deginimas
Visiems įdomu kaip veikia Greitas kalorijų deginimas, kuris gali padėti numesti nereikalingo svorio ir sulieknėti.
Tomas Baltrimas
Patarimai svorio metimui
Patarimai svorio metimui, su kuriais galėsite lengviau atsikratyti nepageidaujamo svorio ir pagerinti savo sveikatos būklę.
Aistė Venskienė