Alergenų pašalinimas iš aplinkos

Atostogaujant viešbutyje, einant į kavinę ar ruošiantis vaiko mokyklai, alergijų valdymas gali būti iššūkis. Tačiau keli paprasti patarimai padės išlikti saugiems ir sumažins netikėtų reakcijų riziką.

Viešbučiuose

• Rinkitės kambarius, kuriuose nerūkoma. Kai kurie viešbučiai siūlo specialiai alergiškiems ar astma sergantiems pritaikytus numerius.
• Išsiaiškinkite, ar viešbutis priima svečius su gyvūnais. Jeigu esate jautrūs gyvūnų pleiskanoms, tokių vietų vertėtų vengti.
• Privalumas – kambariai su virtuvėlėmis. Taip galėsite patys pasigaminti maistą, išvengdami jums netinkančių produktų.
• Plunksninės pagalvės gali kelti alergiją, tad paprašykite jų pakeisti į sintetines arba pasiimkite iš namų specialų pagalvės užvalkalą.
• Kiek įmanoma, stenkitės neužleisti kambario oro kondicionieriaus angos, kad į patalpą nepatektų dulkės ar alergenai.

Apsilankymas restorane

• Rinkitės nerūkymo erdves, kuriose oro kokybė bus geresnė.
• Iš anksto atkreipkite dėmesį į patiekalų sudėtį. Peržvelkite meniu, pasiteiraukite padavėjo, kaip ruošiami pasirinkti patiekalai, ir pirmenybę teikite šviežiems produktams, vengdami stipriai apdoroto ar nežinomos sudėties maisto.
• Jei jums reikalingas epinefrino švirkštiklis, nepamirškite jį visada turėti kartu. Jei gydytojas paskyrė du – laikykite abu pasiekiamoje vietoje.

Vaiko alergijų valdymas mokykloje

• Bendraukite su mokyklos personalu apie vaiko alergijas. Informuokite priežiūros specialistus, mokytojus bei valgyklos darbuotojus apie bet kokius galimus pavojus, susijusius su maistu ar kitais alergenais.
• Mokykite vaiką suprasti savo alergijas nuo mažens – taip sumažinsite tikimybę, kad jis netyčia suvalgys netinkamą produktą.
• Palikite vieną ar du epinefrino švirkštiklius mokykloje ir pasirūpinkite, kad tiek darbuotojai, tiek vaikas, jei jis jau pakankamai didelis, mokėtų jais tinkamai naudotis.
• Informuokite apie visus kitus vaiko vartojamus vaistus. Mokykloje turėtų būti reikiamos jų dozės.
• Paskatinkite vaiką, kad jis praneštų, jei pajuto alergijos simptomus būdamas mokykloje. Taip lengviau nustatysite, kas galėjo juos sukelti.
• Skatinkite užsiimti aktyvia veikla, bet praneškite sporto treneriams, jei prieš pamokas ar treniruotes vaikui būtina suvartoti vaistų.
• Dienomis, kai ore gausu žiedadulkių, rekomenduojama duoti vaikui alergijos vaistų dar prieš keliaujant į mokyklą. Patariama pertraukų metu dėvėti kepurę, o sugrįžus – nusiplauti rankas ir veidą. Jei įmanoma, paprašykite, kad per pamokas langai būtų uždaryti.